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防晒误区

误区一、防晒霜的防晒指数越高越好

美国食品和药品管理局称，防晒指数为15、30、50和100的防晒霜，其防止UVB的能力分别为93%、97%、98%和99%，区别并不大，防晒霜的用量和频度更为关键。

误区二、防晒霜每天用一次就够了

夏季气温高，出汗多，涂抹在身上的防晒霜很容易被汗水稀释或擦去，建议每隔两个小时补涂一次，如果是暴晒，一个小时就应补涂一次。

误区三、穿防晒衫或打伞，可不用防晒霜

目前市面上销售的很多防晒衫或是遮阳伞大多只是商家的“噱头”，实际上并不具备防晒的功效，想出门不被晒伤建议涂抹防晒霜。

误区四、阴雨天不用防晒

云层和雨水无法很好地吸收紫外线，即使云层很低，紫外线被削弱了，也仍旧会灼伤皮肤。

误区五、去年的防晒霜今年就不能再用了

防晒霜通常可保质两年，严格意义上来说，第二年还可继续使用。但如果这时防晒霜已出现过多水分或者结块，说明已变质，不建议继续使用。

误区六、不出门就不用防晒

玻璃能挡住紫外线B(UVB)，却挡不住紫外线A(UVA)。因此，只要阳光透过玻璃照在皮肤上超过10分钟，也会灼伤皮肤。另外，紫外线可通过空气折射，从不同角度对皮肤构成伤害，所以应注意全方位防晒。

误区七、皮肤白，不防晒也不怕

防晒不仅仅是防止晒黑，同时显著降低了患皮肤癌的风险。但如果你不涂抹防晒霜，在户外活动30分钟，相当于抽一根烟给皮肤带来的癌症危险。

误区八、夏季穿着浅色衣服更清凉也更防晒

实际上，浅色服装在隔绝紫外线的作用上不如深色服装，尤其是白色衣服，更容易反射紫外线，加速黑色素沉淀。而深色衣服，如红色、藏青色、黑色等，是最理想的防晒服装。

误区九、太阳镜能保护眼睛不受紫外线伤害

并非所有太阳镜都能有效阻断紫外线，不仅如此，镜片的颜色越深对眼睛的伤害还会越大！选择太阳镜时，只要包装上标明“UV400”标准，就可以阻断400nm以下的紫外线。

误区十、没有晒伤就不需要做晒后修复

夏季紫外线过强，即使使用了防晒产品，并未晒伤，也需要定期进行晒后修复。使用晒后修复面膜，既保湿又补水，还可舒缓肌肤。注意：晒后修复面膜不宜使用颗粒状，片状或果冻状更适宜。