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打嗝怎么办

打嗝又叫呃逆，是由于膈肌、膈神经、迷走神经或中枢神经等受到刺激后引起一侧或双侧膈肌的阵发性痉挛，伴有吸气期声门突然关闭，发出短促响亮的特别声音。健康人受精神刺激、快速吞咽食物、吸入冷空气等，可发生呃逆，但大多数都能自行消失。引起呃逆的原因有：

　　1.中枢性 呃逆反射弧抑制功能丧失，有可能是脑部出现了问题，包括脑肿瘤、脑血管意外、脑炎、脑膜炎。此外，尿毒症、酒精中毒以及多发性硬化症等也可引起。

　　2.外周性 呃逆反射弧向心路径受刺激。膈神经的刺激包括纵隔肿瘤、食管炎、食管癌、胸主动脉瘤等。膈肌周围病变如肺炎、胸膜炎、心包炎、心肌梗死、膈下脓肿、食管裂孔疝等，迷走神经刺激有胃扩张、胃炎、胃癌、胰腺炎等。

　　此外，药物、全身麻痹、手术、精神因素等亦可引起呃逆。

　　单发性或一阵性呃逆持续数分钟至48小时，为短暂性。少数呃逆呈持续性或反复发作，有的可持续48小时以上，慢性和顽固性呃逆可达7天以上。这种情况就需要首先明确呃逆的诱因，明确是否存在器质性病变，必要时需要药物治疗。　

七种办法可止住打嗝

　　大多数的呃逆可通过以下几种简单的方法缓解：

　　1.深呼吸法 进食时发生呃逆可以暂停进食，做几次深呼吸，往往短时间内就能止住打嗝。

　　2.喝水弯腰法 将身体弯腰至90度时，大口喝下几口温水，因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，瞬间达到止嗝的目的。

　　3.屏气法 屏住呼吸30~45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。

　　4.惊吓法 趁打嗝者不注意猛拍一下他的后背，也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑制膈肌痉挛。但该方法可致人精神突然紧张，有高血压、心脏病人应慎用，不建议常规使用。

　　5.纸袋呼气法 用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3~5次的深呼吸。把呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，可抑制打嗝。

　　6.伸拉舌头法 打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外抻拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。

　　7.喷嚏止嗝法 打嗝时，如果想办法打个喷嚏，就能抑制打嗝。用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。

　　以上就是关于呃逆的简单介绍，在临床工作中仍应根据病史、临床表现及辅助检查等方面为正确诊断寻找线索，尤其对于不能自行缓解反复再发的呃逆应尽快就医，以排除器质性病变。