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低糖高蛋白饮食

曾有一个关于低糖高蛋白饮食再次引发焦虑的案例。某女士在她37岁时突发的持续30、45分钟的头晕、恶心、胸闷和一种压倒性的恐惧感，经过3个月的每周两次的心理治疗和一年的阿普唑仑治疗后症状才被改善。十年内一直在用药物维持治疗，症状一直被控制的很好。在她47岁时因为过胖开始食用低糖高蛋白饮食，一天后她又产生了内心的恐惧感，药物加量后仍无法控制这种症状。她渐渐的发现自己的症状是由这种低糖高蛋白饮食引起的，在她放弃了这种饮食模式后的第一天这些症状就改善了许多，没过多久所有的症状就都恢复到了正常水平。这种低糖高蛋白饮食导致惊恐障碍再次发作的机制可能包括酮症和饮食对大脑5－羟色胺水平的影响。尽管没有关于低糖高蛋白饮食可以引发焦虑症的试验数据，但是这种饮食模式确实与疲劳、头晕、头痛、烦躁、混乱和睡眠问题有关。因此生活中一定要均衡饮食，并且还需要更多的实验数据来证明这一作用机制。