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垫脚凳——拉近便秘患者与坐式马桶的距离

随着生活水平的提高，一直训练着中国人练就“亚洲蹲”这门功夫的蹲式马桶也没有能逃脱时代的变迁，被越来越多的人所抛弃，取而代之的是更加舒适、美观的坐式马桶。



尽管如此在坐式马桶与蹲式马桶的选择上也是个进退两难的境地，特别是对便秘的患者而言。一方面蹲式马桶更利于排便，另一方面由于排便时间变长，坐式马桶因其省力显得更加友好，对老年便秘患者更是如此。 圣经中，上帝说要有光，于是就有了光；便秘患者说想要坐式马桶，于是就有了垫脚凳。



一个小小的垫脚凳就能发挥那么大的作用？这还得从人体的结构开始解释。人体内有一块叫作耻骨直肠肌的肌肉，这块肌肉从一侧耻骨出发，在直肠的后面绕了一圈，再回到另一侧的耻骨，形成了这样的一个环，它正好把直肠给勾拉住，使得直肠形成了一个尖端向前的角度，这俗称为肛肠角。



肛肠角度越大、直肠越直时，排便越顺畅。蹲着时，大腿与上半身约呈35°，肛肠角可达到100~110度，这个姿势可以增加腹压，有利于排便。这就是为什么蹲式马桶更利于排便的原因。而坐着的时候，大腿与上半身约呈90°，耻骨直肠肌不够放松，肛肠角仅约为80~90度，排便就相对困难。



这个时候垫脚凳的出现就是为了模拟蹲式马桶中大腿与上半身所成的角度——35°！



需要的时候，群众的眼睛是雪亮的；不需要的时候，群众是不明真相的。也许还会有个别并没有便秘的患者并不会相信这样的一偏之言，来让我们用数据来说话吧，毕竟数据不会骗人。近期通过排粪造影检查，笔者为一位便秘患者做了关于不同状态下肛直角角度变化的图片（肛直角坐位静息100.09度、坐位力排107.44度、蹲位力排128.68度），具体如下：







排粪造影图片很直观地展现了在蹲位排便的状态下，肛直角角度变大更符合排便的生理状态，同样的粪便通过时，直肠粘膜的位移量较小，粪便通过阻力较小，粪便容易排出。这就好比下水道如果在排污处有一处弯道，就容易造成大型污物卡住，如果没有弯道只有直道，那种“一泻千里”的舒爽感可想而知。而垫脚凳就是为复刻这“一泻千里”的角度而生。 垫脚凳使蹲式马桶利于排便的优点和坐式马桶省力、美观的优点完美地结合在了一起。“众里寻他千百度，那人却在灯火阑珊处”大概就是便秘患者遇到垫脚凳的心理写照吧。



马克思说过：要抓住事物主要矛盾和矛盾的主要方面。在蹲式马桶与坐式马桶之间纠结之时，不如好好思考如何改善便秘吧！                                编辑：李志鹏 柯敏辉