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我国失眠障碍患者已超过20% 正确就医不足一半

       我国失眠障碍患者比例已超过20％，然而能正确就医的却不到10%

失眠之苦 身心俱损

       不知道您有没有过这样的经历，到了晚上夜深人静的时候，本该上床踏踏实实睡觉了，可是在无尽的黑夜里，您却睡不着了。随着现代都市生活节奏的不断加快，工作、学习和生活压力不断增大，人们的身体和心理面临的压力也越来越大， 失眠这个词儿在我们生活中出现的频率越来越高了。根据世界卫生组织的统计数据，全世界存在失眠障碍的患者比例已经超过了20％，专家认为我国的失眠障碍患者比例也基本处于这个水平。那么到底什么是失眠、失眠会带来哪些危害呢？

个案 典型失眠症患者

      北京爱鑫女士 她最害怕的就是半夜突然醒来，“一般就是到一两点钟就醒，然后早上五六点钟才能再睡，就是中间醒的这段时间，感觉很痛苦”。

爱鑫告诉记者，比起十年前她失眠严重的时候，现在的状况已经很好了，那个时候一天能睡大概就两个小时左右，甚至有的时候通宵不眠。这种状态持续了数月之久， 她的身体也开始出现多种不适症状：胃不舒服、甲亢复发。更让爱鑫难以承受的是：“白天上班就很没有力气，觉得没有安全感，比如说在路上，就会觉得连一个汽车喇叭的声音我都觉得是很刺耳的，然后走过街天桥， 我就会觉得有点恐高，不敢在比较封闭的环境里待着。”连续几个月的失眠让爱鑫的精神防线面临崩塌，她告诉记者，失眠的痛苦让她不止一次想到了死亡。

      北京赵女士 从2011 年初开始失眠，“最严重的每天就睡两三个小时，白天浑身无力”。赵女士尝试了很多种治疗方法，但是她的失眠症状却没有任何缓解的迹象：“焦虑的状态就犯了， 然后还有发麻，四肢发麻，麻刺的那种状态吧……神经系统、免疫系统全出现问题了，白细胞最后都降到3.12 了， 免疫系统一下降，那我更恐惧了， 我说我抵抗力也下降了。

     你的呼吸系统也影响了， 嗓子急性咽炎、鼻炎、本来就睡不好觉，你还喘气还费劲了，好像肺也有问题，晚上睡觉呼吸又困难， 你说这好得了嘛， 整个一个恶性循环。”

     赵女士觉得万念俱灰，和不少严重的失眠患者一样， 赵女士也一度想到过死亡：“失眠造成你的记忆力也特别差，我怕我精神也错乱了然后把家里什么事情都忘了，然后我把我们家所有的卡、存折、密码、账号我都写下来，写下来以后我交给他，万一哪天不行了，你到时候知道，另外你给我找好一点的墓地，我都想好了。”

恶果 经济损失达数百亿美金

      专家告诉记者，这种状况已经不是简单的睡不着觉， 而是典型的失眠症的表现。目前，医学上对于失眠症已经有了比较清晰和严格的界定。空军总医院心理科主任董燕对记者解释说，第一个叫做症状学标准， 就是必须有睡眠质量的变化、睡眠维持的时间不够，这是唯一的和最主要的症状；第二个是时间要求，就是失眠至少不低于一个月，而且每个礼拜要不少于三次出现失眠症状；第三个就是明显感觉到第二天精力不充沛， 工作效率显着下降，严重影响到了社会功能和生活质量。

      经过调查记者得知，睡眠质量问题会使人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力降低，加重其他疾病或诱发原有疾病的发作，如心、脑血管病、高血压病，糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病，根据英美等国的研究人员统计，失眠给这些国家造成的直接和间接经济损失都达到了数百亿美金，而我国近些年来睡眠质量问题带来的损失也在与日俱增，目前已经和英美等国的医疗费用相当。

    除了医疗费用的损失之外，睡眠质量问题还会导致多种社会问题，偶尔的失眠带来的是第二天的疲倦和动作不协调。长期失眠的人预示有职业行为不佳，注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心，事故发生几率较睡眠正常的人高两倍。

     有资料表明，在美国由于失眠造成的车祸，占整个车祸发生率的7％；而我国交通部门统计发现，睡眠严重不足会导致视觉、听觉能力下降，降低司机的反应和判断能力，是引发交通事故的重要原因。

现状 患者多正确就医者不多

     专家指出，无论是有失眠症状的人群还是失眠症的患者， 近年来都呈上升趋势，而且上升趋势非常明显。

     记者对北京等地的多家医院进行了调查，医生都认为现在有睡眠问题的患者在不断增加。根据世界卫生组织的统计数据，全世界存在失眠障碍的患者比例已经超过了20％，专家认为我国的失眠障碍患者比例也基本处于这个水平。

     然而，在调查中发现，虽然失眠人群在不断增加，但是人们对于失眠的认识还存在误区，多数人都不认为睡不着觉是需要到医院去诊治的疾病，因此导致失眠人群正确就医的比例不高。北京朝阳医院心理科副主任胡永东认为，失眠症的识别率和治疗率可能还不到10％。

治疗 找原因对症下药最关键

      专家指出，如果失眠症状严重到了病症的程度， 就应该到医院接受正规的治疗， 但是与此同时专家还提醒失眠患者，在治疗失眠的过程中也必须要遵循科学对症的规律。

     北京的赵女士接受了多种治疗， 失眠问题还是没有得到有效解决， 而且她的精神状态也几近崩溃。就在她觉得快到走投无路的时候， 无意间听说心理治疗对失眠可能有作用， 觉得这或许就是能抓住的最后一根稻草。结果，她在失眠门诊的心理医生诊治之下， 一个多月的时间失眠症状就得以缓解，身体的各种问题也在逐步恢复。

     但是专家强调， 对于赵女士效果很好的心理诊疗， 对于失眠患者也不是包治百病的灵丹妙药， 因为导致失眠的原因是多种多样的，而从治疗的角度来看找到原因，并采取有针对性的治疗才是重中之重。

      中国睡眠研究会副理事长、首都医科大学宣武医院神经科教授王玉平表示，失眠原因首先是生活习惯不良，比如说平时作息时间不规则导致睡眠障碍；其次主要是精神心理方面比如焦虑抑郁的伴随疾病； 第三个原因就是神经系统疾病的问题，比如说像老年痴呆，帕金森病患者，睡眠质量也很差。

     专家一再强调，找到失眠的原因非常关键，比如说一个病人同时出现失眠症和抑郁症的症状，就需要医生在诊治过程中确定到底是因为失眠症导致的抑郁症状，还是抑郁症导致的失眠症状，如果确诊是失眠症那就应该针对失眠问题进行治疗，失眠问题解决了抑郁症状就会消失，而如果治疗方向错误就会出现赵女士那样的越治疗病情越严重的情况。

      调查发现，不少失眠患者之所以不愿意去医院诊治有一个重要原因，就是担心如果服用安眠药的话，会产生比较严重的副作用和依赖性。专家指出，随着科学的发展， 现在治疗失眠的药物也在不断发展， 在医生正确指导下服用这类药物，还是比较安全的。

      与此同时医生还告诉记者，随着医学研究的深入，对于失眠症的分类也越来越细， 比如根据睡眠障碍发生的不同时段，将失眠患者分为入睡困难、睡眠过程障碍和早醒等不同的类型， 而针对这些情况，也都有专门的药物进行控制和治疗。因此，对于失眠症的患者来说，最重要的就是尽早到正规医院进行诊治，只有这样才能早日脱离失眠的苦海， 早日康复。

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