医护网

更年期补充维生素B2有好处

人体对维生素B2的贮存能力有限，多余的会从小便排出，因此需要摄取和补充。维生素B2缺乏的常见症状是口角炎、舌炎。  国外有研究报道，维生素B2缺乏还会影响夫妻性和谐，尤其是对更年期妇女的影响不容忽视。当维生素B2缺乏时，可影响人体腔道和黏膜细胞失调，令黏膜变薄，血管脆性增加，甚至出现脆裂，造成中老年妇女生殖器官伤害，阴道壁干涩黏膜充血，出现性交痛。

 老年妇女应注意从日常生活中多摄取维生素B2，它在动物内脏、蛋类中含量较多，植物性食物则是紫菜、芹菜。可考虑直接服用适量维生素B2来维持体内维生素B2的平衡，按常规剂量(5一10mg/次，3次/日)用一般无不良反应，推荐剂量对无临床症状的妇女5mg/次，3次/日。药片遇光遇热易分解，注意贮存方法。另外不宜空腹服用，可餐前或餐后服。服药后尿液会变黄属正常现象。