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孩子不爱吃饭，家长都做对了吗：之一

“孩子不爱吃饭”一直是困扰家长们的大事。吃饭不好会影响营养的摄入，影响孩子的生长发育，还会影响孩子的抵抗力和智力发育。孩子的食欲受到饮食习惯、饮食环境、进食心情、躯体疾病等多种因素的影响。今天，我们先从家长的角度出发，看看宝贝们不爱吃饭，我们自己做对了没有。

误区一：吃饭时给宝宝看电视、玩玩具

很多家长自己吃饭的时候喜欢看电视，孩子也会在潜移默化中形成边吃边看的习惯。当孩子聚精会神看电视的时候，往往不会抗拒进食，家长可以一口接一口的喂。有些家长为了哄孩子吃饭，会拿出各式各样的玩具给孩子玩耍，趁孩子不注意的时候顺势塞上几口。

这些方式看似有用，但是久而久之，孩子吃饭就会变得拖拖拉拉，一口饭可以含在嘴里久久不咽下肚，影响食物的消化吸收。

误区二：追着孩子喂饭

为了让孩子多吃那一口，捧着碗，追着孩子满屋子跑的场面也许很多家长都经历过。喂饭就像一场你和孩子拉力赛，你们俩的压力都很大。你会为了完成一顿饭的任务，追着孩子喂上一两个小时。而孩子一直在躲避吃饭这件任务，经常是上一顿还没消化完，下一顿又来了，好可怕。孩子的胃里始终充满了食物，胃没有排空自然就不会有饥饿的感觉。因此，追着喂饭并不会改善孩子的胃口。

误区三：强迫孩子进食

孩子不爱吃饭，有些家长为了速战速决就会通过训斥甚至是打一顿的方式来解决。孩子被迫吃完，但餐盘中的食物对他来说再也不是一种美味，而是一种负担。孩子在无奈和惊恐的情境下进食，根本没有心情去细嚼慢咽、体会食物的美味。这样既不利于食物的消化，也不利于培养孩子进食的兴趣，甚至还会影响你和孩子的亲子关系。所以，强迫不是一种聪明的做法。