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健康睡眠，远离慢病

 “健康睡眠，远离慢病”新闻发布会近日启动。作为多种慢病的源头性疾病，睡眠障碍疾病正获得越来越多的关注，其中就包括表现为打呼噜的阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSA）。         OSA的特点是上呼吸道变窄或闭合，因而在睡眠中妨碍呼吸，造成低通气和缺氧的间断发生。流行病学分析显示，OSA的患病率呈逐年上升趋势。OSA患者罹患高血压的机率为50%-90%；重度OSA患者中50%患有冠心病，近30%的患者在睡眠中有心肌缺血的经历，并同时增加脑卒中尤其是缺血性脑卒中的发作风险。在我国，睡眠呼吸暂停与多种慢性疾病关系密切，2014年的统计分析显示，OSA可增加心血管疾病发病风险3.45倍，增加脑血管疾病2.85倍，增加致死性心脑血管事件风险2.44倍。此外，OSA患者糖尿病发病率也有明显提高，且与老年痴呆，心律失常和呼吸系统疾病等慢病直接相关。在睡眠中伴随呼吸暂停而引发猝死的案例也时有发生。

       中国大约有5000万人遭受OSA的困扰，但大部分人并没有认识到睡眠呼吸暂停的严重危害，也很少有人为此就医。OSA是威胁睡眠健康的常见原因，如果这方面的问题比较严重，建议患者及早到医院就诊。

 “失眠知多少？——失眠行为网络大调查”调研结果暨《2017年中国网民失眠地图》近日发布。调研结果显示：近80%参与者曾有失眠经历，其中上海、广州比例最高，长沙、北京、深圳紧随其后，有失眠经历的人群中入睡困难是最主要的失眠表现；超过57%调研参与者不能全面了解失眠危害，仅4.5%认为出现失眠应该马上治疗。

        失眠发病率高，危害严重，调研结果显示大众对失眠危害认知低，不知道一发生失眠就应及时开始接受治疗。此项调研历时一个月，共收集了来自全国32个省市自治区，362个城市，8567份有效问卷，就大众对失眠的经历、其危害的认知以及对治疗的态度进行了调研。

呼吁提升我国睡眠医学专职人员的数量

         中国睡眠研究会主办的“健康睡眠、远离慢病”2017年世界睡眠日中国主题发布会近期举办。

发布了由中国睡眠研究会所做的中国睡眠诊疗现状大数据，并针对医院系统专业医师、技师资源、设备、诊疗路径等在全国范围内进行深入解析。分析显示，随着患者对睡眠类疾病认知的不断提高，顶级的三甲医院睡眠中心，患者等待就诊的时间需2周~3周。

       近10年间，中国的睡眠中心建设有了快速发展。10年前和最近5年是睡眠中心高速发展的阶段，最近几年的发展主要由于一些睡眠中心的重启和壮大，例如之前没有活跃使用的睡眠监测设备现在开始被更充分的利用，并且睡眠呼吸疾病的治疗在科室里被独立划分出来，二级医院最近五年也加入了睡眠中心的发展大潮。

        随着医院等级的上升，拥有便携筛查仪的医院数量在上升，同时多导睡眠监测仪和便携筛查仪数量也在上升，对于三级医院，多导睡眠监测仪的数量大于便携筛查仪的数量。但总体来说，专业的医师技师资源非常缺乏，将近三分之二的医院依靠兼职医生，同时拥有全职睡眠医生和技师的医院只占总量的16%。

        整体来看，睡眠呼吸机治疗在治疗方式中占接近70%。从医院等级来看，顶尖三甲医院睡眠呼吸机治疗占比更大 。从科室来看，睡眠呼吸机治疗方式在耳鼻喉科的比例明显低于其他科室。

        总之，我国睡眠医学事业，任重而道远。

        行动:聚焦慢病管理 启动“五个100”睡眠健康工程

         为提高全民睡眠健康水平及生活质量，应对日益严峻的睡眠障碍及慢病威胁，近日由中国睡眠研究会、美瑞博睡眠医学中心、惠每医疗联合主办主题为“睡眠滋养生命——睡眠健康与生活方式、慢病管理”活动。会议共同宣布启动了“‘五个100’睡眠健康工程”，计划自2017年起面向全国：组建至少100人精英医疗团队，走进至少100家基层社区、100家企事业单位开展睡眠健康教育，面向至少100名老红军、老党员群体提供免费睡眠监测与开展健康讲堂，培养至少100名睡眠医学基层专科医生、技师。