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睡觉手麻要小心，这3种原因经常被忽略！

不一定是睡姿不对的锅。 那么说到这，睡觉手麻到底有哪些原因引起的呢？可能提示哪些疾病？让我们来看一看—— 首先，姿势不良确实是很大的原因。通过某种姿势长时间对肢体神经施加压力，会造成体位性的感觉异常，但这种麻木感在改变体位后就会消失，如果长期发生这种现象，就要注意了。 腕管综合征 腕管综合征较为常见，尤其好发于 30 至 50 岁女性，由正中神经受压引起，主要位于腕部掌侧，也就是手腕的位置。表现为拇、示、中指桡掌侧皮肤感觉麻木、刺感和疼痛。有时整只手都受累。有时，还会出现臂部的烧灼和刺痛感。 一些需要腕部反复用力做伸展运动的职业（比如拧螺丝刀）会增加患病风险。另一个潜在的致病因素是使用电脑键盘时不正确的姿势，特别是长期在办公室的白领们要小心了，为了避免劳损，应该保持手腕于中立位，键盘可以放在相对较低的位置，使得手低于肘关节，也可以在腕关节下放个垫子支撑。 神经根型颈椎病 这是中老年人好发的疾病，近年来有年轻化的趋势。由于长期久坐不活动、颈部姿势异常，尤其是电脑、手机使用时间过长，颈椎间盘及骨刺向颈椎后外方突出，刺激或压迫相应脊神经根，尤以下部颈椎即第4至7颈椎段多见。 疼痛为主要症状，其性质呈钻痛或刀割样痛，也可以是持续性隐痛或酸痛，也可以向不同部位放射。部分患者患侧手指指端有麻木感，夜间症状加重。也可能由于运动神经受损而引起上肢肌肉萎缩无力，手部活动不灵，持物不得力容易脱落。 短暂性脑缺血发作 短暂性脑缺血发作（TIA）是指由于暂时的脑部血液中断而造成的脑功能障碍，通常能在1小时内完全恢复。由于心脏或动脉（通常在颈部）壁上的粥样硬化斑块破裂导致血凝块（血栓）或脂肪物质（血管硬化或斑块）进入血流，成为栓子，并留在脑部供血动脉中，从而引起大多数TIA。 普遍的症状有一过性黑朦、偏瘫、失语、偏身感觉障碍（麻木），可有头晕、共济失调，罕有意识丧失。如果出现上述症状，应及时到医院就诊，全面筛查脑血管病的危险因素，如高血压、高血脂、高血糖、心房纤颤等，并给予积极的预防和治疗。一旦神经症状的持续时间大于24小时，则属于脑血管意外，也就是常说的中风。 糖尿病神经病变 糖尿病性神经病变是糖尿病的并发症，是长期血糖升高所导致的神经和组织损伤，包括周围对称性神经病变，自主神经病变等。 表现在手部，可出现手指和手部的刺痛、疼痛和麻木。少数患者还可以有肌肉无力和萎缩。身体其他部位，如眼底、足部等也可发生神经病变，严重者需要截肢。糖尿病的并发症呈进展性，因此患了糖尿病后，一定要进行正规合理的治疗，把血糖控制到正常范围。 另外，还有一些其他病理性原因导致手麻包括： 自身免疫性疾病 骨髓疾病 感染，包括莱姆病和艾滋病毒 压迫某些神经的肿瘤 多发性硬化症 维生素B缺乏症 通过上述可以发现，可以解释手麻的疾病有很多，不能通过简单的睡觉姿势不良来一笔带过，如果长期发现这种情况，找到真正的病因才能解决根本问题。