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肠脑连接，微生物感知和传递

       胃肠是人的第二个大脑，胃肠是情绪的第一承受器官。中医学认为肝主疏泄，肝胃不和，肝脾不和，治胃肠疾病一定不忘调节神经，调畅情志；肠道内环境稳定调节人体内部正常状态，一旦打破，会导致疾病的发生。

Emeran Mayer博士

        在我们漆黑无氧漫长区域的肠道，活跃着大量微小生命体（菌群）。科学家估计，肠道共有100兆微小生物，把它们堆积在一起会比人的脑袋还重。

        在Emeran Mayer博士所著的《肠脑连接（The Mind-Gut Connection）》一书中，他解释了这些微小生物群如何参与肠脑对话。他认为，肠脑对话就是通过微生物感知我们承受的压力、确定我们患病时刻以及疾病康复。

         Mayer博士近30年来一直对肠脑交互作用进行研究。他说：“微生物控制人精神状态，是件非常奇妙事情。我逐渐认识到它的重要性。”他认为，这种微小生命体对人的身体和心理健康有着重大影响。

大肠的奇异特性:

大肠是人们尚未完全认识的复杂系统，通常认为它仅是消化、吸收和传输食物的器官；事实上，它有功能强大的感官、传感和免疫系统。

他在书中把大肠比着“小脑”。

        我们肠道内层有5000万至1亿个神经细胞，构成完整的神经系统，把它全部展开大约有脊髓那么长。

       肠道有能力消除不属于它那里的任何物质：有害菌、蠕虫和腐败食物毒素。饮食不当，会发生呕吐；大肠坏细菌引起腹泻。这都是自古以来铁的事实，原始海洋动物也与其相似。

肠道微生物重要性

        大家都知道，微生物对人体消化食物、新陈代谢、大肠功能和免疫防御起着重大作用。但是，微生物与大脑相互间是如何联系呢?前几年老鼠实验表明，微生物与大脑间信息传递对动物情感举止的形成起着重大作用。遗憾的是，人类类似实验十分有限，这并非方法有问题，而是投入研究不够。

微小生物与大脑的交互作用

       我们遍及全身的接受器可应答微小生物和代谢物发出的任何信号。例如，有些微生物会影响血清素水平。血清素对调节食欲、食物摄取、愉快心情和睡眠都起着重要作用；它使微生物具有影响我们全身健康的重大能力。

         微生物信号还会刺激肠道迷走神经末端。这是一条通向大脑的信息高速公路。研究人员通过控制老鼠肠道里的微生物数量，发现老鼠各种不同行为。但切除老鼠迷走神经后，那些相同的行为就不存在了。

       肠胃感受情绪变化，人一生气，胃有揪心痛感觉。每一种情绪都会在肠胃得到反映。生气时胃会收缩、分泌酸液和血液流动加快，增加肠胃额外负担。微生物的作用

        每当心情不愉快时，特别精神紧张和忧愁悲观时，微生物会释放应激激素，如肾上腺素和去甲肾上腺素。它会引起心跳加速和手掌出汗。现在发现，肠道中微生物对这些变化有感应功能，影响微生物活性。

         这些化学物质的释放会改变肠道细菌的基因表达模式，以控制毒性致病基因出现。

        肠道微生物与抑郁关系：是抑郁改变微生物，还是微生物引起忧郁这是鸡生蛋和蛋生鸡的问题：是大肠紊乱影响大脑，还是大脑错乱影响大肠？从最近一篇研究报告得知，用抑郁症患者细菌注射在老鼠肠道里，老鼠行为举止起了变化。但科学上仍有许多不可知领域，待进行大量实验。

肠道微生物与其他疾病关系

       有种说法认为，肠道微生物也会引起帕金森病、阿尔茨海默症和孤独症。绝大多数证据表明，这仅是推理。如果五年前谈这个问题，可能难以确定，现在可肯定地说无关。