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为什么近年来痛风的病人飙升

中国疾控中心数据显示，我国痛风人群总数已经超过8千万。目前，高尿酸已经成为继“三高”之后的“第四高”！ 为什么“穷人”也得痛风 除了遗传因素外，与生活因素也分不开，其中6个原因中，一半都与吃有关。 1 肉类饮食太多了 我们的祖辈都是以谷类食物为主，但现代人多以肉类食物为主。 大量肉类食物中的嘌呤，就会转化为尿酸，大大超出了生理代谢和排泄能力，导致高尿酸血症，所以痛风的发病率迅速升高。 2 甜饮料喝的太多了 大部分甜饮料中都含有“果葡糖浆”，而痛风发作和果葡糖浆的摄入量，存在正比关系。 3 喜欢吸烟和喝酒 喜欢吸烟和喝酒，会增加痛风的发病风险。喝酒之后的代谢产物是乳酸，乳酸会和尿酸在肾脏竞争性抑制其排出。戒酒很关键，所有的酒类都会诱发痛风，尤其是啤酒。 4 肥胖太多了 肥胖人群更容易高尿酸，毕竟大部分都是吃的太好，大鱼大肉、甜饮料，但运动不足。 5 运动的太少了 适量的运动可以加速新陈代谢，有利于身体废物的排泄，其中就包括尿酸。 6 过度劳累 压力太大近年来的分析发现，压力过大成为诱发年轻人痛风的主要因素之一。