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疫情防控专家谈第一期——糖尿病患者如何在家防疫？ 原创 方朝晖大夫 方朝晖大夫 4天前 安徽卫视 《疫情防控专家谈》第一期 Q: 方主任，您好！根据目前疫情的公开信息，我们发现年龄偏大的中老年人，尤其是本身患有糖尿病或其它基础病的人，是此次新型冠状病毒的高风险人群。这是因为糖尿病人群具有更低的免疫力，导致他们更易感染吗？ A: 是的；糖尿病患者特别是血糖控制不佳者，由于长期处于高血糖状态、全身营养状况不良、免疫功能减退或并发血管和神经病变并发症，机体防御功能会明显减退，最终容易合并进展迅速且不易控制的感染。 而一旦感染，机体处于应激状态，血糖不易控制，导致糖尿病病情加重，诱发和加重糖尿病酮症酸中毒或高渗性昏迷等急性代谢紊乱。 糖尿病患者最常并发的感染是呼吸系统的感染。 摄图网_401673290_banner.jpg Q: 那么，在这样一个大的环境下，糖尿病患者应该如何预防新型冠状病毒呢？ A: 在这个非常时期，糖友们要做好以下这几点，预防新型冠状病毒感染、控制血糖两不误。 1．以大局为重，听从指挥 为了防止交叉感染，大家安份守己，在家看书、看报、看电视，闭门谢客，不走亲访友，不参加娱乐活动，不参加养老培训和保健讲座，不外出游玩，不到人群集中的地方凑热闹。 2.讲卫生，防病毒 新型冠状病毒主要是以接触、飞沫传染为主。外出戴防护口罩，回家后用酒精或消毒液喷酒携带回来的物品。外套放到通风处，并用肥皂洗手。 清早起来打开门窗通风半小时。 3.按时打针服药 现在是冬季加之又是非常时期，外出锻炼的时间少，热量消耗也少，每天加强血糖监测，必要时按照医生指导合理调整降糖药物，确保血糖的稳定。 4.合理饮食 每天少食多餐，细嚼慢咽，荤素搭配。多吃新鲜的蔬菜水果，常吃黄豆及豆制品，补充蛋白质。 5.改变锻炼方式 非常时期外出锻炼不安全，在家里锻练，由原来的散步为主改为按摩、做操、拖地板、打扫环境卫生，直至微微出汗为止，一样消耗热量，一样有控糖效果。 6.不忘监测 现在是非常时期，又是节假日期间，建议大家每天监测2次。即清早空腹和餐后2小时各监测1次，发现问题，及时调整治疗方案。 7.增强抵抗力 《黄帝内经》曰“不治已病治未病”，病魔就像敌人一样欺软怕硬、欺弱怕强。提高自身免疫能力是战胜各种病魔的关键。在非常时期更要做到饮食均衡，多吃蔬菜和水果，适当选择富含维生素C的水果摄入。另外，不要熬夜，要早睡早起，生活规律也是增强抵抗力的有力措施。