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心脏早搏该怎么办？饮食作息该注意什么？

导语：

在心脏的搏动过程中，有时会发生一个或数个提前出现的异位搏动，称为过早搏动，又称为期前收缩，简称早搏。早搏是较常见的心律失常之一。那么，早搏患者应该在饮食和作息中注意什么呢？

早搏患者应注意饮食

其一：饮食宜清淡，平时宜进食容易消化的食物，以免造成消化不良。

其二：多吃富含蛋白质的食物，如牛肉、鸡、鸭、鱼、虾、蛋类等。多吃新鲜蔬菜和水果，如青菜、番茄、冬瓜、橘、苹果、梨等。

其三：少吃容易胀气的食品，如芋头、土豆、豆制品等；勿吃过分油腻或油炸类食品，如油炸鸡、油爆虾、油条等，以免腹胀。

其四：尽量不吃辛辣刺激性食品或调味品，如葱、姜、醋、胡椒等；少喝浓茶、咖啡，戒烟，忌酗酒。

早搏患者的作息调整

除此之外早搏患者还需要注意，晚上宜早睡，保证午睡，对失眠者，应服镇静剂或安眠药，以保证大脑皮层得到充分的休息，否则可造成中枢神经功能紊乱，使心肌兴奋性增高而诱发早搏.

如果在心跳增快时早搏较多，应该卧床休息，如果在心跳减慢时而早搏较多，那么，就应该适当参加活动。

锻炼上注意，为了提高免疫力，增强体质，在病情允许的情况下，可适当参加太极拳或气功等轻度锻炼，但一定要持之以恒，不可半途而废。活动后早搏不增多的慢性病人应适当参加文体活动。注意劳逸结合，使睡眠充足。