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打鼾可不是睡的香

打鼾可不是睡的香

生活里有很多人把打鼾（打呼噜）认为是睡得香的标志，其实不然。

打鼾是睡不香的表现，打鼾是呼吸不顺畅的表现，简单说就是“缺氧”。

本来睡觉时是身体修复充电的时候，这个时候打鼾引起呼吸不顺畅、氧气缺乏，身体器官都会变得“疲倦”，因此打鼾者白天嗜睡、疲惫、乏力、记忆力下降、工作效率低下等就不难理解了。

打鼾的危害更重要的是长期缺氧导致对机体各脏器的严重损害，可导致心律失常、血压增高、心肌梗塞、脑溢血、内分泌紊乱，甚至可因长时间的呼吸暂停而发生猝死。

为什么会打鼾

打鼾，在医学上称为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS），这是在上呼吸道（鼻、口腔、咽部）狭窄如肥胖、变应性鼻炎、鼻息肉、扁桃体肥大、软腭松弛、悬雍垂过长过粗、舌体肥大、舌根后坠、下颌短小、咽腔狭窄等因素的基础上诱发的。

当我们进入睡眠时，舌头、咽喉和口腔根部（软腭）的肌肉群会松弛。这种肌肉松弛会使咽喉部组织下垂。当人呼吸时，下垂组织会使气道变得狭窄，甚至闭塞，从而发生振动或颤动，便会发出打鼾声。正因为气流不畅，才会发生响声。

人活一口气，请重视打鼾的治疗！