医护网

男人的不可承受之痛：前列腺炎（下） 高存祥 四川省泌尿外科医院

一般治疗：行为与心理辅导、科学的健康教育等都有益于患者的治疗。 热疗：也就是俗称的热水坐浴，既简单又易于操作，能够使前列腺炎患者的症状得到快速的改善。水温以40℃为宜，每次坐浴的时间保持在10至30分钟左右，中途水温降低的时候再加一些热水，但是水温也不可过高，以防烫伤，热疗频率为每天1至2次。此方法能够加快前列腺局部的血液循环，同时还能够使前列腺泡的通透性提高，使炎症得到更好的吸收，从而减轻患者的症状。 定期前列腺按摩：此方法能够使慢性前列腺炎患者小腺泡内的炎性液体顺利排出，使前列腺导管引流通畅，前列腺的局部血液供应情况得到比较好的改善。每周进行1至2次，从而产生治疗的效果。但是有一点需引起重视，即急性前列腺炎患者不能采用此方法，以防病情变得更加严重。 自我体疗法：让患者伸直双腿仰卧，双臂自然放在身体两侧，同时尽可能先抬高臀部再慢慢放下，以使骨盆产生振动，以10至15 次为宜；让患者伸直双腿仰卧，双手交叉放在脑后，并左右摆动腰部，以100次为宜；让患者伸直双腿仰卧，交替做外展与交叉动作，各动作以50 次为宜，每天早晚各做一次，以使患者及早恢复健康。 （2）日常护理 首先，生活起居要有规律，不可熬夜，夫妻生活有节制；其次，坚持适量运动，改进血液循环，加快前列腺液的分泌，增强抵抗力；再次，注意个人卫生，维持会阴、外生殖器的清洁，以免感染。 4.前列腺炎的预防 前列腺炎是男性朋友的不可承受之痛，因而在平日的生活中也要做好相应的预防，以免患病。对于前列腺炎的预防，主要需要做到以下几点：检查是不是存在包皮过长的情况，如果确认过长，则需及早做包皮环切手术，以免细菌藏匿并且从尿道进入前列腺内；将身体其他部位的慢性感染病灶及时清除掉，以免细菌从血液进入到前列腺内，从而引发疾病；在夫妻生活上要有规律性，既不能过于频繁也不能次数过少；做好个人卫生，使局部保持清洁，每次同房之后都应及时排尿和清洗外生殖器；尽量不要受凉和受潮，少穿牛仔裤，不穿紧身裤，在内裤材质的挑选上以棉质为首选；驾车、坐的时间都不能太长，以防造成前列腺血流受阻的情况；平日里要多喝水，有尿意的时候就要去排尿，使尿路保持通畅，从而更好地排出前列腺分泌物；尽可能不要吃脂肪含量高的食物，还有油炸、油煎的食物也应避免，多吃些新鲜的蔬果以及葵花籽等含天然不饱和脂肪酸的生果仁；养成较好的生活习惯，减少饮酒量，最好能够把烟戒掉。