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论健康生活方式的重要

论健康生活方式的重要：改改毛病就能降低泌外疾病风险？由医脉通进行编译

 

对于那些想要改善健康状况的人来说，良好的生活方式往往是必要的处方之一。正因如此，科学家们进行了4项围绕饮食、运动、减重等生活方式的研究，希望帮助患者改善泌尿系统健康。这些研究发布于圣地亚哥举办的第111届AUA年会上。

 

发表编号：MP04-09

 

一项关于饮食碳水化合物摄入与男性雄激素剥夺疗法的前瞻性试验“碳水化合物与前列腺研究1”（CAPS1）发现，食用全谷类、豆类、水果和蔬菜而不是精加工食物可以降低雄激素剥夺治疗（ADT）的副作用，如糖尿病、骨质疏松症、体重增加等。

 

在6个月的多中心随机试验后，饮食中碳水化合物较少且运动较多的男性体重平均减少了21磅，未对饮食和运动进行限制的男性体重平均增加了3磅；饮食运动进行限制的男性，脂肪重量降低了16.2%，对照组则增加了11%。

 

研究人员总结认为，低碳水化合物饮食可以改善胰岛素敏感性，从而引起明显的体重脂肪减轻，阻止骨质流失。

 

发表编号：MP73-11

 

现存证据显示，肥胖和超重会增加肾癌（RCC）的发病率。对150000份志愿者数据进行的PLCO（前列腺癌、肺癌、结肠癌、卵巢癌）试验表明，150000人中有一半确诊为肾癌，男性较女性患肾癌率更高，年龄、性别、BMI、糖尿病、高血压和吸烟都与肾癌关系很大。

 

研究人员总结认为，减重、降低高血压和戒烟是可以减少RCC发病率的三大影响因素。

 

发表编号：MP74-03

 

夜尿症是一种重要且常见的健康问题，大约影响全美近20%的40到59岁中年人。波士顿的研究学者应用2007到2010年全美健康及营养调查研究的数据，分析了40岁以上男性女性的横截面数据，结果显示：

 

家庭收入、饮食质量和食品花费是夜尿症的预测因素，花钱购买更多更健康的有更多营养的食物可以降低夜尿症的风险；相反，食用过多没有营养的食物会增加夜尿症的发生率。

 

发表编号：MP87-11

 

减重手术对男性下尿路症状（LUTS）和男性性功能有影响吗？研究显示，肥胖、体重增加与特定的泌尿系统疾病有关。利用术前和术后的问卷——包括国际前列腺症状评分（IPSS）和国际勃起功能指数（IIEF）——进行研究，以探知减重手术对患者LUTS和性功能的影响。

 

试验结果显示，手术前有77%的患者有一定程度的LUTS，同时有74%的患者自我报告为性活跃者；术后总IPSS评分明显降低（5.5？4.4相比2.7？2.6，P