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孩子经常尿床，需要家长更多关爱!

转载2016-08-02 干床到天明 

         尿床，对于儿童，医学上称为“儿童夜遗尿”。在2014年《中国儿童单症状性夜遗尿疾病管理专家共识》中的定义：指年龄大于等于5岁儿童平均每周至少2次夜间不自主排尿，并持续3个月以上。尿床分为两种类型，一种是仅发生夜间尿床而白天不伴其他任何下尿路症状，如尿频、尿急、尿失禁等，另一种是除夜间尿床外在白天还伴有其他下尿路症状。

尿床，不要忽略它

人们普遍认为随着成长，孩子将不再尿床，然而事实不尽如此，尿床发生越频繁，越可能持续到成年。总体上，成年人的患病率为2%。

遗尿症可影响患儿自尊心与自信心，引起注意力不集中、焦躁、多动孤僻等心理异常。一项对8-16岁尿床儿童的调查显示：尿床对儿童来说是仅次于父母离婚和吵架的第三大严重事件，严重影响儿童的身心健康及家庭成员的生活质量。

       尽管，遗尿症的患儿多数能在发病数年后自愈，女孩自愈率更高。但也有部分患儿，如未经治疗，症状会持续到成年以后。

尿床如何预防？

        一般建议，许多家庭禁止孩子晚上喝东西或半夜叫醒孩子去小便，想以此作为治疗遗尿症的手段，但这些办法通常不太奏效。

家长可以采用以下四种方法：

1.饮食习惯：应避免辛辣刺激、含咖啡因或茶碱类的食物和饮料，晚餐宜早、清淡、少盐少油，饭后不宜剧烈活动或过度兴奋，睡前2-3小时不应再进食。

2.饮水习惯：保证日间液体摄入，尽量将全天饮水量前移至日间，睡前2-3小时开始限制饮水及水果。同时孩子每天应当去厕所 6次（这6次分别为起床时、上午、午餐时、 午后不久、晚餐时和睡前），并在日间多喝水。

3.睡眠习惯： 提高夜间学习的效率，尽早睡眠，保证孩子的睡眠质量，推荐学龄前儿童20:30前入睡，小学生21:00前入睡，中学生应在21:30前入睡。

4.排便习惯：多食用含纤维素丰富的食物，多饮水，每日定时排便，排便时不看书，不干其他事情。如果孩子有便秘，几天才大便一次，大便干的情况，请在养成良好的排便习惯的同时，积极治疗便秘。

遗尿专家提醒家长：对于同时患有夜间遗尿和日间尿失禁的儿童，应当首先治疗后者，然后再对遗尿症进行诊治。家长必须对孩子解释清楚，尿床行为并不是他/她的过错。千万确保孩子不会因为尿床而对社交活动产生恐惧或厌恶心理。