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夏季如何预防空调眼病

炎炎夏天，空调是人们避暑纳凉的重要手段但是人们在有空调的房间了呆久了

眼睛会因为长时间使用空调引起一些不适

比如眼睛干涩，灼痛感，眼酸、眼痒、怕光和视力模糊等

还可以伴随情绪烦躁、疲劳、注意力难以集中等

这称之为“空调眼病”

产生的原因

空调除了调节温度之外，也具有抽湿作用，空气中的水分大量蒸发，降低室内空气湿度。人们长期在室内，再加上长时间专注于一些近距离工作， 眼睛眨动减少，而眼泪的蒸发增加，在这种情况下会出现眼睛发干、发涩的不适感觉。

预 防

1、要注意合理调整室内外温差，室内温度26～29摄氏度，相对湿度为40%～60%。一般情况下，室内外温差以不超过5～8度为宜。

2、使用空调时间不能太长，经常开窗换气。经常到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。

3、要养成多眨眼的习惯，并且每隔一小时至少让眼睛休息一次。

4、多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素。