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夏日育儿经您得这样念

夏日“育儿经”您得这样念…… 

2016-07-06 黄飞 青岛医声

1 名医百科 开讲了

    青岛早报名医工作室推出“名医百科”栏目，以期在医学专家与市民之间架起一座沟通的桥梁，普及、传递健康知识。栏目将邀请青岛市乃至国内知名专家为健康顾问，做客“名医百科”，就育儿、养生等内容详细解答市民心中的疑问。本期，做客“名医百科”的是青岛市妇儿医院儿童保健专家张立琴。一起来听听她的“夏日育儿”经。 

1缘起 婆媳为护理孩子起争执 

    室外气温超30℃，市民夏青穿着吊带衫还流汗，可婆婆坚持给4个月的宝宝穿长衣、长裤，还要穿棉袜子，睡觉时给孩子盖着小被子。婆婆最担心孩子受凉，坚持不让夏青开空调，打开风扇只允许对着墙壁吹。夏青担心天太热，孩子会捂出痱子，趁婆婆出门买菜，悄悄打开了空调，没想到，被提前回家的婆婆发现，婆媳俩为此起了争执。 

    婆婆的观点很明确：孩子不能受凉，得多穿一些。 

    夏青却坚持认为：让孩子凉快些，别捂坏了。 

    观点争执很有代表性，究竟谁说的对呢？青岛市妇儿医院儿童保健专家张立琴来为这婆媳俩“断官司”。 

    “夏天捂孩子的问题其实比较普遍，不但是老年人存在这种误解，一些90后的爸爸妈妈也不敢轻易给孩子‘脱衣服’。”张立琴说，她在医院看急诊时，常常遇到被包裹得严严实实的小宝宝，打开包孩子的小毯子，能看到孩子全身都是汗，有些孩子甚至捂出了痱子。所以，张立琴给出了肯定的答案，孩子捂不得。

2支招  穿衣要宽松透气 

    夏季孩子究竟该穿多少衣服合适？张立琴说，最简单的方法就是，家长自己穿几件衣服觉得合适，就给孩子穿几件衣服。有些老人体弱畏寒，自己穿衣服较多，但不要觉得孙子、孙女也怕冷。老话说，“若要小儿安，常带三分饥与寒”。夏季孩子适合穿宽松、浅色衣服，孩子皮肤娇嫩，尽量选柔软、透气、吸汗的棉质衣服，孩子好动易出汗，家长要及时帮孩子更换被汗水浸透了的衣服。夏季孩子穿衣服并不是越清凉越好，如果气温超过35℃，皮肤裸露，孩子不仅不凉爽反而会吸热，易导致中暑。

温度比室外低3到5℃ 

    有孩子的房间能不能开空调？张立琴说，如果气温过高，家长可以给宝宝开空调，但不要让宝宝过于依赖空调。否则孩子的体温调节功能可能降低，影响到孩子对环境的适应能力。空调的温度不要调太低，室内外温差不宜过大，比室外低3到5度为宜。夜间气温低，应及时调整温度。无论是空调和风扇，都不要对着宝宝直吹。每天要开窗通风两到四个小时，不要让孩子长时间呆在空调房里。为了保持屋内湿度，房间里可以放一盆水。屋内过热、过干、温差太大，都容易影响孩子健康。

误区 宝宝发烧别裹太严

     对感冒发烧的孩子，有些家长存在认知误区，认为孩子发烧了，就关闭门窗，盖着被子发发汗，只要把汗捂出来，孩子的烧也就退了。他们把孩子送往医院时，因担心满头是汗的孩子被风吹着病情加重，就把孩子包裹得更严实。其实这种作法不恰当，孩子中枢神经系统还未发育完全，体温调节能力有限，发烧后本身体温就高，又被厚厚的被子捂住，体热散发不出去，很容易导致孩子高热，电解质紊乱，甚至会脱水、抽风。

夏 季 发 烧 这 么 来 办

    夏季孩子发烧，首先让孩子多喝温水，发热时会消耗很多水分，孩子身体出汗多，如果不及时摄入水分，会影响孩子体内毒素排出。 

    其次，应少穿衣服，以促进散热，千万不要捂汗，出汗后及时擦干，以免着凉。 

    第三，如果孩子体温较高，可采用温水擦浴、贴退热贴等物理降温法。用温水擦浴时，水温应在35℃到40℃为宜。擦浴要擦全身皮肤，用力均匀，还可用按摩手法刺激血管被动扩张，促进散热。一般来说，四肢及背部应擦浴三到五分钟。头颈部、腋窝、胸部、腹股沟等血管丰富处，可以停留时间稍长些。 

    很多家长担心孩子夏季在户外被晒黑，不愿带孩子白天出门。张立琴说，阳光可促进身体对钙质的吸收，但若晒太阳方式不对，确实会对孩子皮肤造成伤害。夏天10时到15时是紫外线最强的时候，这个时间段尽量不要让孩子到户外活动。长时间不晒太阳的孩子，不能突然暴露在阳光下，应循序渐进。 

    夏季每天晒太阳时间不宜过长，要戴宽边浅色遮阳帽或撑遮阳伞，防止晒伤或中暑。很多父母喜欢给孩子剃光头，觉得这样凉快。其实，头发有助于散热，剃了光头，反而不利于散热，而且孩子光头的皮肤完全裸露在外，更易被晒伤。