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预防流感的小妙招

预防流感的小妙招 1. 常洗手 病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时，多以要经常洗手。 2. 保护嗓子 用热盐水漱口可治疗疼痛的嗓子，热茶和热蜂蜜水的效果也不错。 3. 小心封闭的空间 空气不好的地方，如超市很容易传播病毒，如果实在躲不开，可以用淡盐水保持鼻子的湿润。 4. 大量喝水 大量的水可以将病毒从你身上冲走，并防止脱水的症状的发生，脱水是感冒并发症之一。 5. 不要总抠鼻子 抠鼻子容易将手上的病毒直接带进去，这个容易被传染的地方。 6. 多吃些维生素E和C 维生素E在人的免疫系统中占重要的地位，它多存在于动物脂肪和植物油当中，所以那些不爱吃肉的人群尽量多少摄入一些，维生素C也是抵抗疾病的重要物质，它多存在于带叶子的蔬菜和水果中，如奇异果、柠檬、苹果等。 7. 保持1米距离 身边有咳嗽和打喷嚏时，那些带病毒的唾液可以溅到约1公尺元，所以当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上推到这个距离之外。 虽然，流感比较“盛行”，但我相信只要我们了解传播途径和预防措施，疾病是不可能找到我们的。