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潮妈必看：宝宝防痱绝招！

        夏天，由于家长没有及时擦掉宝宝的汗液，汗液堵住汗腺，宝宝就会长痱子。那么，家长应该如何预防呢？

　　1、保持室内凉爽通风，但应注意不要让对流风直接吹到宝宝身上，同时需护住宝宝的肚子。

　　2、可用空调将室内温度控制在26℃，湿度不超过60%。

　　3、讲究卫生，勤换宝宝衣服，保持宝宝皮肤干燥。衣服需宽大、干燥、柔软，避免穿尼龙化纤内衣，最好是吸水的纯棉织物，不仅有利于减少衣服对皮肤的刺激，还有利于散发身体的热量。同时，应及时更换汗湿衣服。

　　4、夏天可每天给宝宝洗两三次澡，但不要用太多的浴液、香皂，甚至只用清水清洗即可，以免皮肤表面油脂流失过多。需要注意的是，宝宝从外边回来后不要用冷水洗浴，因为经冷水一浇，原先张开的汗孔会突然闭塞、汗液潴留，极易引发痱子或加重病情。

　　5、对于1岁以内的婴儿，家长不要整天背或抱他，可以在凉爽通风的地方铺一凉席，让宝宝自己爬着玩。

　　6、宝宝出汗后，应尽快用细软的毛巾擦干，并及时用温水清洗，以使汗液蒸发。擦汗时，不要用冷毛巾，温热的毛巾反而有利皮肤毛细孔张开，以达到彻底清洁皮肤的效果。

　　7、如果宝宝头发很浓密，会影响皮肤散热，引发痱子。因此，家长可以将宝宝头发剪短，但不要剃光头，因为剃头容易把头皮刮伤，引起感染。

　　8、不要将宝宝夹在家长中间睡觉，这种“夹板气”最不易让宝宝身上的热量散发，引发痱子。

　　9、尽量减少宝宝哭闹，否则易出汗。出汗后，应及时擦干汗液。

　　10、健康宝宝刚入睡时都会出一身汗，身上汗粘着，加上汗湿的衣服，很容易捂出痱子。因此，家长在宝宝刚入睡时，可在他的后脑勺和背上各垫1块毛巾，让它们吸汗，20分钟后换掉毛巾，再用热毛巾轻轻给宝宝擦全身，保持皮肤干爽。对于经常躺着的宝宝，家长要勤给他翻身，还应及时换枕巾，以免出汗刺激皮肤。

　　11、保持摄取足够的母乳和水分。家长要时常检查宝宝的体温，摸摸他的皮肤，如果潮湿发热，说明体温太高。

　　12、使用纸尿裤的宝宝，腹股沟处避免过紧，浸湿后需勤更换。

　　13、避免让宝宝直接睡在凉席上，最好在凉席上铺上床单和毛巾被，这样可吸汗，避免宝宝长热痱。

　　14、宝宝夏天吃奶总是一头一身的汗，发展下去就是一头一身的痱子。妈妈们可在自己的手臂上放一块毛巾，垫在宝宝的脖子和身体下面，既隔热又吸汗。天气太热，还可以在毛巾里放一块用塑料袋包好的冷毛巾(湿毛巾在冰箱里冰几分钟即可)，宝宝会凉快不少。

　　15、取少许枇杷叶煎熬，取其液渗入浴水中给宝宝洗澡。

　　16、家长可用金银花、忍冬藤煮水给宝宝洗温水澡，也可在水中滴几滴花露水、十滴水或藿香正气水等。需要注意的是，洗完澡一定要擦干宝宝的皮肤，特别是褶皱处。

　　17、在宝宝的皮肤褶皱里涂上一点玉米淀粉能防止热痱。

　　18、宝宝洗完澡后，家长可以在宝宝容易出汗的地方或者皮肤皱褶处适当扑点爽身粉，保持皮肤干爽，预防痱子。但用量一定不能过多，否则，爽身粉会堆积在皮肤上，与汗液混合，堵塞汗腺，导致出汗不畅，更容易长痱子。扑完爽身粉后，要将多余的粉末扫掉。另外，如果要用爽身粉，需事先确认宝宝对爽身粉不过敏。

　　19、饮食防痱：

　　【1】：给宝宝喂水。较小的宝宝可喂一些青菜水、西瓜汁；1岁以后的宝宝，可每天喂服一些绿豆汤，或用菊花煮水代茶饮。对于脾气急躁、爱哭闹、小便黄少的宝宝，给喝一些西瓜翠衣水，利尿去火。制作方法为，将西瓜皮洗净，用刀将西瓜外面的绿皮削下，煮开后放入少许冰糖，频频喂服即可。

　　【2】：饮食清淡，避免吃油炸食物，多吃冬瓜、苦瓜、西瓜等新鲜蔬果，多喝金银花茶等，既消夏解暑，又补充水分、维生素。

　　【3】：母乳喂养的妈妈少吃大鱼大肉等油性食物及辛辣食物，多吃些冬瓜、苦瓜、西瓜等新鲜蔬果，有利于宝宝的皮肤健康。