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如何防晒呢？

紫外线会对皮肤造成很严重的伤害。有的人会说“没事，我不怕晒，晒黑才会健康”。可是偶告诉大家紫外线不仅会让人晒黑，晒伤皮肤，加速皮肤的老化，还会使黑色素增多，引起皮肤急性或慢性炎性变化，如多型性日光疹、慢性光化性皮炎，甚至激发皮肤的癌前期病变及诱发皮肤癌。 防晒不仅仅是防止晒黑，主要还是为了防止晒伤皮肤。我们会发现常年户外的工作人员要比坐在办公室的工作人员更加“显老”。这是为什么呢？这是光老化的作用。因此，我们要使用防晒霜给皮肤加上一层保护层抵御紫外线对皮肤的伤害，同时出门的时候还要佩戴防护用具。 在防晒上仍然存在很多误区“我每天都很认真的在涂防晒霜啊，为什么我还会晒伤呢？”这些都是防晒当中的误区。通常情况下，出门前半小时就必须擦防晒霜，普通的防晒霜需要一定时间才会被皮肤吸收，擦得够厚够均匀更是获得最佳防护的关键步骤。流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，为了保持防晒效果，需要再次涂抹防晒霜。一般情况下两三个小时就应当补涂防晒霜。 此外，中波紫外线(UVB)在正午时的辐射强度可高达早晚的150倍，所以要避免正午出门。 “阴天还需要涂防晒吗？”虽然天空中有云,但是90%的紫外线能穿透云层的，所以说即使是阴天多云天气，仍不能放弃防晒保护措施。 “我每天都在室内，几乎不怎么出门，不需要使用防晒霜了吧？”事实上50%的紫外线能透过伞和玻璃的阻挡，伤及皮肤，它们只能隔离UVB，而长波紫外线(UVA)会穿透玻璃，所以坐在室内也需要防晒。 减轻皮肤负担，1/5时间化妆。否则会出现过敏皮肤屏障损伤。