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针灸减肥相关知识

       1针灸为啥能减肥？         答：肥胖的发生与饮食、代谢、遗传、中枢神经系统、内分泌激素等多种因素相关,常常是一种或多种因素所致。中医对肥胖很早就有认识，如汉代许慎《说文解字》对体征的认识“肥，多肉也”；《素问？通评虚实论篇》对病因的认识“肥贵人，则膏粱之疾也”；《素问？遗篇》对病机的认识“脾肾气虚，运化输布失司，清浊相混，不化精血，膏脂痰浊内蓄，而致肥胖”。 

　　针灸可针对本虚标实、虚实夹杂之病机，扶正祛邪，补虚泻实，调整脾、胃、肾等脏腑功能，从而达到减肥的目的。现代医学研究证实，针灸可调整胃肠、神经及内分泌的功能,进而达到减肥效果。 

　　 

　　2针灸减肥的优势 ？ 

　　答：目前，对于肥胖症的常规治疗一般以行为疗法（包括饮食和运动疗法等）为主，辅助药物治疗。 

　　针灸是通过刺激经络、腧穴，以调整人体气血、阴阳的一种疗法。针灸疗法作为一种非药物治疗，没有毒副作用，相比之下，具有见效较快和易坚持的优点。绿色、平衡和综合作用是其优势。 

　　针灸还具有一种独特的双向调节作用，即一些经穴同时具有对亢进和低下的脏腑功能调节治疗作用，如天枢穴既可以治疗便秘，又可治疗腹泻，体现了针灸平衡的特色。对于肥胖症中的虚证和实证都有治疗作用。 

　　针灸的另一优势就是其对多靶器官的综合治疗作用。由于其通过经络腧穴，调节脏腑功能，起到保健、治疗作用，所以针灸的疗效往往可以体现在不同器官或脏器上。比如针灸减肥的临床研究发现，其不仅可调整消化系统功能，对下丘脑-垂体-肾上腺皮质和交感-肾上腺髓质等系统的功能也有调节作用，如三阴交穴既可健脾、利湿、轻身，又有调月经、通冲任的功效，这就是一些女性在针灸减肥时，对月经不调、多囊卵巢综合征等妇科疾患同时具有治疗作用的原因。 

　　 

　　3针灸适合哪些肥胖症？ 

　　答：临床上一般分单纯性肥胖及继发性肥胖两大类。前者不伴有明显的神经或内分泌功能紊乱，后者继发于神经、内分泌和代谢疾病，或与遗传、药物有关。针灸对两者均可治疗，有助症状改善和生活质量的提高，对单纯性肥胖疗效较好，其中对产后肥胖及获得性肥胖效果尤佳。 

　　 

　　4如何确定针灸减肥的疗效？ 

　　答：体重、体重指数、腰围、腰臀比及血脂、激素等情况均是判别肥胖与否的标准，当然也是评判疗效的标准。正因为如此，如果只关注体重无疑是不够全面和科学的，因为如果当体内水分减少时，体重及体重指数均会下降，但并不意味着体内脂肪有减少，所以，需综合关注各项指标，尤其是中心型肥胖的患者，其腰围、腰臀比的变化常常更能反映脂肪堆积情况和减肥的效果。 

　　对于短期内体重下降过快者，医生应该适当调控，以免体重剧烈下降导致的对人体健康的危害，对于青年女性尤其如此。 

　　 

　　5针灸减肥有无禁忌证？ 

　　答： 有下列情况者，一般不宜针灸：有出血性倾向，如血小板减少者，体内感染发热者，皮肤破损、有疤痕者，妇女月经量多者。 

　　 

　　6针灸减肥的疗程 

　　答：一般15次为一疗程，每周2~3次。一般2~3个疗程。 

　　 

　　7针灸期间需要节食吗？ 

　　答：针灸减肥期间，我们提倡保持营养充足与均衡，其中包括适量的脂肪摄入，反对刻意节食。可针对个人不同情况，制定合理的食谱，避免摄入垃圾食品及碳酸饮料。 

　　 

　　8针灸减肥起效后会反弹吗？ 

　　答： 鉴于肥胖的最基本原因是能量的摄入量大于消耗量，所以暴饮暴食和缺乏运动，一定会导致肥胖的发生。 

　　此外，无论采取什么方法减肥，都绝不是短期突击运动，需要在更长的时间里保持健康、良好的生活方式。