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【危险！】女人常做这事容易导致子宫脱垂（转）

　近日，有医学专家对网络上很火的那位零零后“准妈妈”表示出了担忧：过早生育极有可能造成该孕妇子宫脱垂！

零零后“准妈妈”

　　那么到底什么是子宫脱垂呢？子宫脱垂对我们的身体健康会造成什么样的危害呢？

1、什么是子宫脱垂？

　　① 定义

　　子宫脱垂，指的就是子宫从正常的位置，沿着生殖道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下甚至是子宫全部脱出于生殖道口之外，常合并有生殖道前壁或者是后壁膨出。

　　② 患者表现

　　排尿困难，腹部不适等。

　　③ 发生人群

　　子宫脱垂与支持子宫的各韧带松弛以及骨盆底托力减弱有很大的关系，所以这种病情大多常见于多产与营养不良和体力劳动的妇女。

2、子宫脱垂有哪些危害？

　　① 严重则引起不孕

　　② 可导致月经过多

　　③ 可导致痛经

　　④ 可导致子宫内膜异位症

3、哪些事会造成子宫脱垂？

　　① 腹压太大

　　腹压其实就是腹部压力的简称，腹压可以由肌肉收缩的时候产生，比如用力和咳嗽等。腹压过大时，造成子宫脱垂的可能性就会大大提高。

　　a. 女性经常干体力活或者是经常做超负荷的运动，尤其是举重训练和负重活动等，都会使腹压增加；

　　b. 产褥期的女性，由于喜欢仰卧，容易引发慢性尿潴留，子宫易成后位，遇到腹压增加的时候，子宫会沿着生殖道的方向下降，从而发生子宫脱垂。

　　c. 慢性便秘以及咳嗽，腹水或者是腹型肥胖，都会严重增加腹压。

　　② 分娩损伤

　　分娩其实就是难产，第二产程延长或者是经过生殖道进行手术助产，都会造成宫颈、宫颈主韧带、子宫韧带和盆底肌肉的损伤。如果分娩之后支持组织未能恢复正常，那么就很容易发生子宫脱垂。

　　③ 多次怀孕

　　过多产育合盆腔肌肉组织松弛是造成子宫脱垂最重要的原因。

　　怀孕后期保养不当，或者是怀有巨婴等生产伤害都会严重损伤到子宫的韧带，所以说孕期妈妈不要太过劳累，需要细心保养，但是千万要注意体重控制，巨婴对子宫的伤害很大。

　　④ 盆腔手术

　　子宫脱垂是很多盆腔手术的术后后遗症现象。

　　⑤ 生育太早

　　女性的身体在十八九岁的时候才会发育成熟，最好在二十岁以后再进行正常生育，怀孕在二十一岁或者是二十二岁之后是最适宜的，切不可操之过急。（由此看来，专家的担忧不无道理。）

4、如何预防子宫脱垂？

　　子宫脱垂是完全可以预防的。

　　① 要正确处理分娩过程，及时发现和仔细修补产道与骨盆底组织的裂伤。

　　② 产妇本人应该注意产褥期卫生，要经常改变卧姿，注意营养的吸收。

　　③ 产后注意进行身体检查，如果发现子宫复位不佳，要及时就医纠正。

　　④ 女性不要干过重的体力活，对于便秘和咳嗽要及时的进行治疗，多做加强盆底肌肉弹性的缩肛运动，多吃一些红枣、菠菜等对子宫有好处的食物。