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得了乳腺增生在饮食上有什么需要注意的？

       得了乳腺增生以后在生活上给人们到来了许多的不方便，如果不好好治疗的话很容易会转变成例如乳腺癌之类的恶性疾病，在治疗方面我除了在根据医生的方法治疗以外，还应该在生活习惯，饮食习惯来配合治疗，那么我们应该饮食方面注意哪些？那么，今天就让乳腺联盟小编来带大家一起来学习一下吧。

病友提问

我是经常的有乳房疼痛的症状，最近我总是感觉到很是疲惫的呢，我现在是患了乳腺增生的了，我也不知道要注意什么才好，疼痛比较的严重的啊。 想得到帮助：乳腺增生在饮食上要注意什么啊？

专家解答

       保持乳房清洁，总是用温水清洗，注意乳房肿块的变化。

乳腺增生患者饮食要合理。乳腺增生患者应饮食以清淡为主，多吃绿叶蔬菜、新鲜水果。在无医嘱的情况下，尽量少服用含激素类的药物或保健品。患者宜常吃海带，有消除疼痛、缩小肿块的作用，多吃橘子、橘饼、牡蛎等行气散结之品，忌食生冷和辛辣刺激性的食物。

乳腺增生在饮食上有什么需要注意？

第一步

得了乳腺增生以后尽量不要喝酒喝抽烟，还有要戒掉刺激性的食物。例如咸的，辣的。另外一定要保持心情愉快和放松。不愉快的心情容易加重乳腺增生。

第二步

乳腺增生主要是由于内分泌引起的，脂肪过多可以引起内分泌失调，所以建议要控制含有脂肪过多的食物的食用量，尽量少吃煎蛋、甜食；多吃绿色蔬菜和水果鲜还有奶制品。

第三步

海鲜类的食物还有海藻类的食物都含有丰富的多种微量元素，具有有保护乳腺，抑制肿瘤生长的作用。所以我们尽量多吃一点，菌类食物也能增强免疫功能，防止乳腺增生的加重。

 提醒

一、按时作息，保持心情舒畅，合理安排生活。病期要注意适当休息、适当加强体育锻炼、避免过度疲劳。乳腺增生病病人还应注意的是要对疾病有一个对的认识。既不能不在乎的态度对待它，以为它不妨碍生活和工作而不予理睬，又不可以太过紧张，总是害怕它会在某一天恶变为癌而忐忑不安。所以在发现之后及时的进行治疗是很重要的。

二、乳腺增生患者要定期检查，及时发现恶变。

三、密切关注乳腺增生的症状变化，掌握病情。乳腺增生主要表现为乳房肿块和乳房疼痛，一般于月经前期或情绪变化时加重，行经后减轻。乳房的肿块大小和质地随月经来潮呈周期性变化，经前肿块增大，质地较硬，经后肿块缩小，质地有韧性但不硬，摸起来肿块呈大小不一的结节状，与周围组织界限不清。                             中华乳腺养护联盟编