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“”通俗易懂中医系列”之失眠

失眠，在祖国医学中叫“不寐”，是指睡眠时难以入睡，或易醒，睡眠浅等，严重影响人体的健康。 睡眠不好对人体的影响还是很大的，可以降低人体的免疫力，据权威人士研究不长期睡眠不好的人，其免疫力下降，患肿瘤的机率将增加。另外，睡眠不好的人胃也不好，由于不能睡眠，胃酸分泌较多，灼伤胃的粘膜所致。长期睡眠不好的人还会引起肾虚，出现腰酸无力，性功能下降等。因为肾主藏精，睡眠不好，气血运行在外，不能养肾，日久肾脏必虚。 由于现代人工作、生活的压力很大，因此睡眠已影响许多人的生活、健康，加之今年为己亥年，从运气的角度来看，今年厥阴相火、少阳胆火较旺，脾土较弱，因此今年睡眠不好的人将会加重。 《黄帝内经》中说：“阴阳相贯，如环无端，卫气行于阴二十五度，行于阳二十五度，分为昼夜。”人体有卫气、营气，其中卫气白天行走在身体的外面阳经，运行二十五圈，到了晚上，卫气进入人体体内五脏，也行走二十五圈，这时候人是睡觉的状态。因此，一个人能不能睡觉，就看他的卫气到了晚上能不能进入体内，如果进不去，老是在外面，那就睡不着了。这是失眠总的病机，叫“阳不入阴”。 那什么原因会导致阳不入阴呢？ 第一，阳气太旺。比如最近经常生气，肝郁化火，或者最近吃了一些上火的东西，心火旺，等等。这个阳热太盛，气太旺，它就不入内，就循行在外，你说他能睡着吗。临床上常常表现为入睡困难。临床上，要具体分析哪个脏器热了，如果肝火旺，可以用丹栀逍遥丸；心火旺，可以用朱砂安神丸。 第二，阴血不足。阴血不足，相比而言卫气就强了，卫气到晚上也不易进入体内。再加之“肝藏魂”，“心藏神”，人体的神志是藏在阴血中的，如果阴血不足，神魂藏不住，经常会跑出来，浮在外面，也会睡不着，具体现为睡眠浅，易醒。叫做“魂不守舍”，“神魂不安”。这种情况，用一些枣仁安神胶囊治疗。 第三，气血不足。这个也常见，身体较弱，面黄黄的，大便也不太成形，往往是心脾两虚，气虚则白天没精神，血虚则晚上睡不着，整天昏昏沉沉的。可以用归脾丸，效果不错。 第四，失眠原因较多，我再讲一个心肾不交型的。这个较为复杂，大体上来说，肾阴虚，导致心火上炎，不好睡觉，应该滋肾阴，降心火，比如黄连阿胶汤，或用竹叶泡水送服六味在黄丸。 失眠证型还有很多，上面几种较为常见，就不一一说了。