4个小动作测试你的颈椎



四个小动作 测试您的颈椎是否健康

专家教授了一个测试颈椎是否健康的方法,屏幕前的您也可以试试:

1.头慢慢向前倾45?(标准是,看下巴能否贴到身体);

2.头慢慢向后倾45?(标准是,看眼睛能否直视天花板);

3.头慢慢向左转80?

4. 再向右转80?,看能否自如完成。

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