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乳腺增生症的食谱

  乳腺增生与内分泌有着重要的联系，患者要调节内分泌，除了靠药物治疗，合理膳食也是个不错的选择。

   首先要忌燥热、辛辣的刺激食物。从中医理论上来说，乳腺炎主要是因为火热蕴结于乳房所致，属阳证、热证、实证。其次要忌食发物，所谓发物，是指特别容易诱发某些疾病尤其是旧病宿疾或加重已发疾病的食物，如鹅肉，狗肉，羊肉，海鲜等。由于乳腺增生很大程度与体内雌激素有关，所以日常应少吃油脂类食物，以防其促进体内激素分泌增多，还应尽量避免使用含有雌激素的药物，不吃含雌激素的食物，如花粉、蜂皇浆等。多进食富含纤维素的蔬菜有助于控制疾病的发展，因为在摄入高膳食纤维时，可以加快胃的排空，小肠的吸收速度以及缩短食物经过消化道的时间，使脂肪吸收减少，脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降，从而有利于乳腺增生病的恢复。至于咖啡、可可、巧克力等食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此女士们应少吃这类食品，饮酒也被认为是乳腺病的大敌，有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺病的机会大幅度增加。

 

乳腺病食疗养生口诀：

萝卜樱子不要钱，止泻止痢赛黄连；萝卜、干姜、梨，治咳有效又便宜；多吃芹菜不要问，降低血压喊得应；黄瓜鲜脆甜，常吃美容颜；多吃番茄营养好，貌美年轻疾病少；胡萝卜，小人参，常吃长精神；红萝卜，有神功，降压降脂显神通；韭根韭叶，散瘀活血；鲜藕止血，熟藕补血；羊肉补气血，肺虚最适宜；一口三瓣蒜，痢疾好一半；大蒜是个宝，抗癌效果好；姜开胃，蒜败毒，常吃萝卜强筋骨。

 

玫瑰茉莉茶：

材料：茉莉花10克，玫瑰花10克

制作：将两药用沸水冲泡

用法：代茶饮用，每日3次

功效点评：本方一疏肝解郁，活血化瘀之效，长期饮用不但美容养颜，而且可以预防治疗乳腺增生。