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健康常识 哪儿出了问题，呼噜声告诉您

最新统计资料显示，我国打呼噜问题的发病率在15%左右，而患有呼吸暂停的患者多达4000万人，全世界每天因打呼噜引起呼吸暂停导致直接或间接死亡的人数约3000人。

听呼噜声知病变位置

引起打呼噜的原因有很多，但最常见的是上呼吸道狭窄或阻塞。

人呼吸的时候，一口气吸进来大致要经过三个关口：鼻腔、咽腔、喉腔，然后进入气管到达肺部。那么打呼噜的声音是从哪个部位发出来的呢？

首先来看鼻子。

如果鼻子部位出了问题，如鼻炎、鼻息肉、鼻甲肥大或者鼻中隔偏曲等，导致鼻腔堵塞，气流不通畅，就会发出这种打呼噜的声音：呼——呼——呼。

其次是咽喉。

这里有舌根、软腭等器官。夜间睡眠时肌肉松弛，舌根下坠，造成气道狭窄。当气流通过狭窄部位时，产生涡流冲击软腭，于是就发出这种呼噜声：咔—哈。

如果肌肉继续松弛，舌根继续下坠，气道被完全堵死，这就叫呼吸暂停，这时呼噜声戛然而止。呼吸暂停短的持续十几秒钟，长的会持续两分钟。最后憋不住了会猛然呼的一声喷出一口气，继而又出现响亮的呼噜声。肥胖、酗酒的人更容易打呼噜。

有这些问题应去医院检查

人们在劳累、醉酒后等情况下可能也会打呼噜，未必是病，但是如果伴有以下情况时，则是身体发出的危险信号，应该引起足够的重视。

尽管睡了一整夜，醒来仍然感到十分疲惫。

夜间反复憋醒，不自主翻动，甚至昏迷抽搐。

醒来后头痛，且口干舌燥。

白天总是困倦或打盹，甚至在工作或开车时睡着。

暴躁易怒，睡醒时血压更高。

注意力不易集中或记忆力下降。

勃起功能障碍或性欲降低。

睡眠呼吸暂停要早诊治

目前确诊阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征最重要的方法是到医院睡一晚上，接受睡眠呼吸监测。医生会在患者身体的多个部位贴上电极，把整个睡觉时候的情况记录下来。

一个人夜间睡眠时，呼吸停止持续的时间超过10秒即被认为发生一次呼吸暂停，如果这种呼吸暂停每小时出现5次以上，并伴有白天嗜睡等症状，就可确诊为睡眠呼吸暂停低通气综合征。

怎么治疗打呼噜？

首先要改变行为模式，如侧卧睡觉、戒烟忌酒、健康减肥、预防感冒、避免服用镇静类药物，如安眠药等。

而临床上还没用任何药物治疗打呼噜，治疗通常有以下三种方法：外科手术治疗、无创呼吸机治疗、牙托治疗。具体治措施要因人而异，需要咨询医生。

文/北京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科

睡眠医学中心 丁秀 王小轶

图/源自网络