哺乳期避免食用的食物

(1)哺乳期不宜服用麦乳精:因为麦乳精含有一定数量的麦芽糖和麦芽酚,其麦芽是回奶的主要用药,如果产后以麦乳精作为乳母的滋补品,结果会出现产妇少奶或无奶的情况。 

(2)产妇在哺乳期应该少食或不食味精:因为味精是谷氨酸钠,食用大量的味精后,就可以随乳汁进入婴儿体内,此时谷氨酸钠可与婴儿血液中的锌发生特异性结合,生成不易被机体吸收谷氨酸锌,而随尿排出体外,从而使婴儿体内的锌缺乏。锌是婴儿生长发育所必需的微量元素,如果长期缺乏,就会引起一系列的病症,如弱智、暗适应失常、性晚熟、成年侏儒症等。因此,为了宝宝的健康,在哺乳期间应少食味精。

 

(3)乳母在哺乳期应尽量避免饮用可乐饮料:因为可乐饮料中含有咖啡因,它可通过乳汁进入婴儿体内,咖啡因对婴儿的生长发育有一定危害,所以哺乳的妇女要避免饮用可乐饮料。

 

(4)在哺乳期要忌食生冷食物:生冷食物对于哺乳妇女是大忌。生冷食物可以导致少乳和无乳,这是因为生冷食物的刺激可通过中枢神经抑制催乳反射和射乳反射,从而导致乳房内的乳汁明显减少,哺乳时会出现少乳或无乳现象。所以,哺乳期间乳母应尽可能少食生冷食物。

 

除此之外,乳母还需忌食辛辣食物,如烈性酒类和辣椒,这类物质不仅可影响乳母乳汁质量下降,同时这类物质通过乳汁进入婴儿体内,还可以影响婴儿生长发育。尤其是乳母若常饮酒,可致使婴儿出现运动障碍,在周岁学步时可以表现得十分突出。

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