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如何预防混合痔的发生呢？

随着人们生活水平的不断提高，混合痔这种病症也随之而来。因为混合痔会有一些规律出现，所以我们日常生活中只要注意预防，就能减少混合痔发生的概率。那么，如何预防混合痔的发生呢？ 　　1、平时做一些适量的运动 　　混合痔患者不论是在劳作负重、长时间的下蹲或者行走，还是长时间的坐着，都能引起肛门直肠部位静脉淤积、曲张，因此，平时生活中加强局部的运动对减少局部静脉淤积有很大的益处。 　　2、不能吃辛辣的东西 　　混合痔患者不能生吃葱姜蒜，而且混合痔患者还不能吃辣椒等对胃肠刺激大的食物。 　　3、养成定时排便的习惯 　　混合痔患者平时排便的时候不要太过用力，也不能因为患上混合痔就忍着不去大便。这样可以很好的减轻肛门直肠的充血。而且不容易形成便秘。 　　4、饮食要合理 　　混合痔患者在平时生活中的饮食方面，要注意荤素搭配，都不能过度，粗、细粮调济适中，这样才能使大便不至于太稀或者太干硬。