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健康知识 人为什么一坐下来就忍不住跷二郎腿？（二）

2     为何看似简单的跷二郎腿，有些人却做不到？ 跷二郎腿是一个舒服的动作，然而生活中有一部分人却很难做到。 2017年春节晚会结束后，“贾玲二郎腿”成了热点话题。当贾玲学张小斐花式凹二郎腿时，二人形成了鲜明的对比。  贾玲二郎腿vs张小斐二郎腿 张小斐的二郎腿可以拐两道弯，而贾玲却怎么也跷不了二郎腿。  看似简单的跷二郎腿却不是人人都能做到 大部分人跷二郎腿，可以将一条腿搭在另一条腿膝盖上方的位置，两条腿呈自然垂落的状态。 如果腿又细又长，就能跷出好看的二郎腿。  看似简单的跷二郎腿却不是人人都能做到 而一部分人尽力了也只是勉强能跷，却跷得不好看。  看似简单的跷二郎腿却不是人人都能做到 究其原因，主要还是和腿的胖瘦、长短有关。粗短的腿，在跷二郎腿这件事上的确不占优势。  看似简单的跷二郎腿却不是人人都能做到 有网友的比喻挺好，“胖的人腿粗，相对长度就短了。就好比你把两根长的油条拧在一起，可以拧很多下，把短的拧在一起，能拧的次数就必然少了。” 当减肥成功后，会发现原来跷不上去的二郎腿，可以轻松完成。 但有一些不胖的人，也跷不了二郎腿，或者左腿能跷，右腿跷不了，这是为何？ 上世纪70-80年代，有些医院在进行青霉素注射时，喜欢用苯甲醇来作为青霉素的溶剂，缓解注射过程中的疼痛感。而这个操作带来的副作用是，导致臀肌挛缩。当然，除了肌肉注射，先天因素、感染等原因也会导致臀肌挛缩。 如果你发现双膝并拢无法下蹲、步行时呈外八字、坐下时双腿不容易并拢、双髋习惯性分开呈蛙式位，一侧大腿难以搁在另一侧大腿上，感觉臀部肌肉被什么拉住了一样，那很有可能就是臀肌挛缩了。  看似简单的跷二郎腿却不是人人都能做到 轻度的臀肌挛缩，除了对体态有点影响，并不会导致对身体损害，通过运动锻炼可以获得一定程度的康复。 此外，闭孔神经受损，或也会导致无法自如地跷二郎腿。跷二郎腿，其实属于大腿内收肌群管理，而控制这个肌群的主管领导是“腰丛发出的的闭孔神经”，如果闭孔神经损伤，则也无法将腿跷到另一条腿上。 总结一下，如果无法跷二郎腿，有可能是臀肌挛缩、闭孔神经受损等因素导致的，当然更有可能是腿短且粗。 3     二郎腿跷多了有害健康吗？ 常听说，二郎腿跷多了不好，会影响生殖健康、提早出现退化性关节炎、变成O型腿、导致静脉曲张、高血压等等。其实这些都是不确切的危害，毕竟在跷二郎腿的时候，大家不会长时间保持一个姿势，腿麻了两个腿会换着跷。 跷二郎腿真正的风险，是带来腰背疼痛和脊柱侧弯的问题。跷二郎腿时，人们难免会将重心偏向一侧，导致骨盆旋转和髋关节紧张，时间一长肌肉力量不平衡，就会带来体态改变等问题。  看似简单的跷二郎腿却不是人人都能做到 而正确地跷二郎腿方式是：不要久跷。跷了一段时间换换腿，站起来走走，别一个姿势保持好几个小时不变，别一跷跷个365天，其实都没多大问题。 来源：网易健康 校对：臧恒佳 责编：郑华菊