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失眠之“因”

为什么现在失眠的人们越来越多呢？一直困扰着我。近日重读《黄帝内经-四气调神大论》对于如何睡觉，春季夜卧早起,夏季夜卧早起,秋季早卧早起，冬季早卧晚起，春夏秋冬都强调夜间一定要睡觉，也就是古代人所说的“日入而息,日出而作”。现代人睡觉越来越晚，最主要的客观原因是先有了电,后有了电视，计算机和网络。发电机是1831年法拉第发明的,1879年爱迪生发明了电灯，计算机是1946年发明的,电视机50年代才出现,个人电脑90年代才开始普及,网络是本世纪才普及,而且愈演愈烈。这一切说明人类夜生活历史非常之短，约150年，根本不可能与人类几百万年的历史相提并论,也不可能改变人类在几百万年中形成的“日入而息，日出而作”的生物节律,更不可能与天地阴阳对人体的作用相比。与天地同步，自然得天地之助。现代许多人,倚仗科技力量，去和天地人体规律作斗,自然对健康有害无益。而现在各国对能源的需求有增无减,维持或延长夜生活，加重了人类的损害(且不说污染)。当然现在人节奏快，生活压力大等原因亦客观存在。但我认为造成人们“失眠症”的主要原因还是人类违背了自然规律。故在治疗上首先要让病人“日入而息，日出而作”好习惯,其次才是药物治疗,否则仅凭药物治疗事倍功半，亦不长久。且莫应了“兴一利而生一弊”的古话。现代科技为人类服务,人类有了现代科技应越来越健康长寿,且莫本末倒置,现代科技越发展发达=人类越来越不健康的生活着？我辈应深思之!戒之!慎之!