预防下肢静脉曲张保健操第三节
第三节 足趾伸屈运动1 取平卧位
2 双腿自然放松
3 弯曲双足趾再伸直足趾
4 频率：反复做30秒，根据个人情况或左右交替各做30秒
5 目的：促进足趾关节的血液流动。
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