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腰酸背痛颈椎僵？1把梳子+2个动作，就能缓解！医生都推荐！

文末小笔记

Dr. 路   

健康之路专属全科医生

在用梳子刮之前，可以在刮拭的部位抹一层如凡士林、乳霜，甚至食用油等的润滑剂，以便使整个刮拭过程能更为顺畅，同时还可减少损伤皮肤的机会。

另外，需要注意的是，梳子要定期清洗，否则上面的污垢长期与皮肤接触，也容易引起皮炎、过敏等问题。

清洗方式很简单：浸在肥皂水中10分钟，用旧牙刷刷洗、清水冲洗干净即可。

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