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低血糖这么危险，应该怎么预防？

诊断糖尿病主要是因为患者的血糖高，但其实，他们也很容易发生低血糖。

饮食、药物都有可能导致低血糖。如果一周内出现了多次莫名其妙的低血糖症状就要及时去看医生，告诉医生出现低血糖的时间以及当时的情况，医生就可以根据你的情况决定是否调整药物。

低血糖的症状

精神混乱、头晕眼花、站不稳、非常饿、头痛、易怒、心跳加速、面无血色、出虚汗、发抖、虚弱、焦躁。

这些症状如果没有得到及时的处理，将会出现更严重的症状：丧失协调性、注意力不能集中、口齿不清、失去知觉、甚至昏迷。

发生低血糖的原因

1. 糖尿病药物

除了胰岛素外，磺脲类药物、磺酰脲类药物也会引发低血糖症状。

降糖药与别嘌呤醇、阿司匹林、丙磺舒、华法林等同时服用，也更易引起低血糖症状。

2. 不当的饮食

摄入碳水化合物不足

没有吃零食或是吃得不是太饱

延迟进餐

空腹喝酒

如何处理

1. 出现低血糖症状后应该怎么做？

首先应该测一个血糖，如果血糖值低于 3.9 mmol/L。

同时马上吃一些糖类，比如水果糖、汽水、饼干（不要无糖的）等。吃完过 15 分钟再测一个血糖，如果仍然低于正常，就继续吃东西。

2. 低血糖状态切勿驾车

这是非常危险的情况。如果开车时出现低血糖症状，一定要停车检查自己的血糖值，同时吃一块糖。

过 15 分钟后再次检查血糖直到恢复正常。如有必要，开车前请吃含蛋白质和碳水化合物的食物（例如花生酱饼干或者奶酪饼干）。

如何预防低血糖

1. 制定适合的膳食结构，并严格遵守；

2. 每天按时吃三餐和规定的餐间小零食；

3. 吃饭间隔时间不要超过 4 到 5 个小时；

4. 饭后进行 30 分钟到 1 小时的锻炼，运动前后检查血糖；

5. 按时检测血糖；

7. 如果饭后的血糖值总是很低，就要考虑改变自己的饮食习惯，尽量少食多餐；

8. 如果总是早晨空腹时出现低血糖，可以考虑睡前吃一些高蛋白或碳水化合物的零食，同时咨询医生是否需要调整药物。