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正确的刷牙方法

很多人都奇怪，明明很认真的刷牙了，为什么还是会出现一些口腔疾病。实际上是大多数人都不了解正确的刷牙方式。简略版的刷牙可归纳为：软毛牙刷、竖刷、内外都要刷、每日2～3次、每次3～5分钟。牙周病患者，可试试专业的Bass刷牙法：选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45？角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下），放置在牙龈－牙交界区，用轻柔的压力，使刷毛在原地水平颤动数次，接着将刷毛从根部往冠部刷数次。在将牙刷移到下一组牙时，注意重叠放置。内侧也是一样。前牙内侧有弧度，可将牙刷垂直。咬合面的刷牙动作是将刷毛紧压咬合面，使毛端深入点隙，作前后牙方向的颤动。最后轻刷舌头表面由内向外轻轻去除食物残渣及细菌。对于无法做到正确刷牙的人，为了避免牙周病最终导致的牙齿松动脱落，建议每半年或一年做一次超声洁牙。