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安神助眠茶疗方

注意力不集中，做事丢三落四，精力不充沛，思维跟不上节拍，遇事爱瞎想、闹脾气，心情烦躁、入睡困难，这，可都是神经衰弱的典型症状呀！一提起神经衰弱，很多神经衰弱者很是排斥这个名字，心里不是滋味儿，但，神经衰弱终究还是要治疗的，如何简便有效地治疗呢？有安神助眠茶疗方！

1.单味茶

白天可适量喝茶（不宜过浓），再配上一些镇静药物，有相当疗效。

亦可将泡饮后的茶叶晒干，再加入少量茉莉花茶（或菊花），拌匀做成茶叶枕。有降火、降压、清热、明目等功效，可治头晕目眩、神经衰弱等症。（《茶酒治百病》）

2.茶加药

（1）干姜茶（《圣济总录》）

炮姜末，好茶末各适量，泡服。治霍乱后烦躁不安。

（2）茉莉花茶（民间验方）

茉莉花6克，石菖蒲6克，清茶10克。共研粗末，日1剂，开水泡饮。能理气化湿，安神，治疗心悸健忘、失眠多梦、神经官能症等。

（3）人参枣仁饮（《饮茶与养生400问》）

人参5克、茯苓15克、枣仁10克，水煎服。具有养心、益气、安神的功效。主治心神不宁，惊恐心悸。

3.代茶

（1）安神茶（《慈禧光绪医方选议》）

龙齿10克，石菖蒲3克。龙齿先煎沸10分钟，后入石菖蒲再煎沸10～15分钟。日1～2剂，代茶饮。能宁心安神，主治心神不安、失眠、心悸。

（2）安睡茶（《集简方》）

灯芯草10～20克。煎汤代茶。日1剂，于睡前1～2小时温服。宁心安神，清心除烦。可治疗失眠，心烦或夜不合眼者。小儿心烦夜啼等。

（3）莲子心茶（《方剂手册》）

莲子心2克，生甘草3克。开水冲泡，代茶饮，日数次。用于心火内积所致的烦躁不眠。

（4）脑清茶（《百病中医药茶疗法》）

炒决明子250克，甘菊、夏枯草、橘饼、首乌、五味子各30克，麦冬、枸杞、桂圆肉各60克，桑葚（黑者）120克。共为粗末，开水冲泡，代茶饮，每次15克，日2次。用治神经衰弱症及高血压、动脉硬化、冠心病的辅助治疗。

（5）灯心竹叶茶（《百病中医药茶疗法》）

灯心草5克，鲜竹叶30克。共为粉末，水煎代茶。用于虚热烦躁不眠。