预防口腔溃疡
【5招预防口腔溃疡】1.多吃果蔬。至少每天吃500克蔬果，黄色和深绿色的果蔬尤其要多吃2.适当减压放松。很多患有口腔溃疡的人是在过度劳累后发病或加重的。
3.水多喝一点。
4.漱口多一点。饭后多用茶水漱口，茶中含多种维生素，能防治各种炎症，对溃疡面的康复有一定用。
5.个人心得:生活睡眠要有规律，尽量不在外面吃饭，新鲜柠檬蜂蜜水常喝。
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