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孕期生活：孕中期12个知识问答

怀孕4个月没有感觉到胎动正常吗？

　　能否感觉到胎动，与孕妈妈腹壁的薄厚、感觉的灵敏度以及关注程度有关。 

　　其实，胚胎在9周后，就在子宫内活动，但因为其活动力较弱，孕妈妈难以感觉到。 

　　但到16~20周，胎宝宝活动度大，力量也渐渐加强，大部分孕妈妈可以感觉得到。 

　　建议孕妈妈在空闲时，在安静的环境下，细心地体会一下，在腹部有什么动静。 

　　如果实在有疑问，可以到医院再详细核查一下怀孕的周数，胚胎及胎宝宝是否正常。

孕中期出现尿频是什么原因？

　　怀孕3个月以后，子宫升到腹腔内，对盆腔内其他器官的挤压就会改善。 

　　但当胎宝宝逐渐长大，胎先露降至骨盆边缘或降入骨盆腔以后，这种对膀胱的压迫症状又会出现。 

　　其次，子宫收缩时也会有尿频或尿不尽的感觉。 

　　此外，如果有下尿路感染，如尿道炎、膀胱炎，也会有尿频感，同时还会伴有尿急、尿痛、尿内出现红、白细胞等。 

　　孕妈妈在孕中期出现尿频感，需要到医院检查，以诊断有无泌尿系炎症，有无子宫收缩、宫颈缩短等先兆晚期流产症状。

孕中期血糖偏高，怎么办？

　　血糖调节是由胰岛素来完成的。 

　　妊娠期胎盘分泌的许多激素都可以降低胰岛素的敏感性，有对抗胰岛素的作用。 

　　孕妈妈是处在“生理性胰岛素抵抗阶段”的特殊人群，比一般人容易出现血糖调节的异常。

　　若孕妈妈血糖确诊偏高，医生就会进行营养加运动指导，使血糖达到正常范围。 

孕中期偶尔出现频繁宫缩正常吗？

　　如果宫缩很频繁、规则，每30分钟内超过3次，或感觉很明显，属于不正常现象，需要到医院检查。 

　　医生会观察宫缩的频率及强度，并用B超测量宫颈长度及内口形态，如宫颈不变短，宫口不开大，那么用保胎处理效果好。 

　　所以，在妊娠期凡是有明显的子宫收缩，而且频繁的情况，一定要到医院去检查。

孕中期出现坐骨神经痛如何缓解？

　　孕期由于子宫分泌松弛素，会使骨关节松弛。 

　　此外，孕期血液及组织间液增多，会使神经在通过骨性通道时受压，孕妈妈会感到疼、麻、胀等。 

　　这些现象可能要到产后才能逐渐缓解。 

　　在孕期，只可做些对症处理，如可服维生素B1，局部按摩、热敷等，此外，要注意休息。 

　　如果疼痛感剧烈，建议到外科检查是否有椎间盘突出而造成所谓坐骨神经痛，并不是所有此类疼痛都是因妊娠生理变化引起的。 

怀孕6个月，腿、脚肿如何缓解？

　　为了减少孕期下肢浮肿，需要注意以下5个方面：

　　1、坚持低盐饮食，每日盐量不要超过六克。 

　　2、为协助下肢静脉回流，可穿医用中筒弹力袜，尤其伴有静脉曲张者最好更要穿着。 

　　3、适当运动，增加下肢肌肉力量，促进静脉回流。 

　　4、坐位时，可在脚下垫一个小板凳协助静脉回流。 

　　5、晚上入睡前，做下肢按摩也有助于消肿。

进入孕中期后还会发生先兆流产吗？

　　孕期阴道出血应该属于异常情况，出血可来自外阴、阴道、宫颈及子宫。 

　　颜色可以是鲜红色或褐色，前者为新鲜出血，后者为陈旧出血，量极少，有的也会很多及超过月经量。 

　　在孕中期出现的规律也与以上所说的一样。 

　　因此，凡有阴道出血，孕妈妈一定要去医院检查出血源，做相应的处理。 

孕中期左侧卧位睡不着怎么办？

　　孕中晚期的时候，孕妈妈肚子比较大，怎么睡都不舒服，这时孕妈妈们就要小心了，建议以左侧位为最佳。 

　　如果左侧卧位睡不着，孕妈妈可以试试以下方法：

　　1、身后垫个高的枕头或折叠的小棉被，睡的时候可以靠着它，时间长了就慢慢习惯了。 

　　2、左侧卧位时，尽量不要把左臂压在身下，可以伸向前上方，同时，不要含胸，这样会舒服些，慢慢会入睡的。 

　　3、放松心态，睡前喝杯牛奶，转移注意力，会让自己很快入睡。 

　　4、可以在怀孕前期的时候就培养自己左侧卧位的习惯，这样一来，在肚子越来越大的时候就很自然而然的左侧卧位了。 

　　5、如果左侧睡感觉实在很难受，可经常翻翻身。或者干脆怎样舒服就怎样睡，毕竟保证睡眠质量更重要。 

23周肚子为什么会发硬，发胀？

　　在怀孕中期，很多孕妈妈会出现肚子发硬的情况。 

　　如果它的特点是不规律的、无散发的、无疼痛感到腹部发硬，而且这些症状仅是偶尔出现，并且持续时间也不长，也没有阴道流血现象的话，说明它是正常的生理性宫缩，孕妈妈不必紧张。 

　　不过，如果上述现象频繁出现，间隔时间较短，而且出现明显的腹痛、阴道流血等现象，孕妈妈要及时就医。 

　　另外，还要考虑是否有消化不良的情况存在。

孕期体重增加多少比较适宜？

　　衡量孕前体重是否合适，可用体重指数即体重（kg）/身高（平方米）的平方。 

　　如小于18.5，为消瘦；18.5~23.9为适中；24~27.9为超重；大于等于28为肥胖。 

　　孕前消瘦的孕妈妈，孕期总共可长13~15千克；孕超重的孕妈妈，孕期体重增长11.5~12.5千克较为合适；孕前超重的孕妈妈，孕期体重增长10~12千克较为合适；孕前肥胖的孕妈妈，孕期体重增长8~11千克较为合适。 

　　一般而言，体重适中的孕妈妈，孕早期长1~1.5千克；20周以前，每周长0.2~0.3千克；20~30周，每周长0.3~0.4千克；30周~40周，每周长0.4~0.5千克。

止咳药、抗生素会影响胎宝宝发育吗？

　　孕妈妈患病后必须及时治疗，同时将怀孕的情况告知医生，医生会根据药物对胎宝宝的安全性分类来选择较安全的药物。 

　　抗生素类药物，青霉素族、红霉素组、头孢类在正常剂量情况下使用均属于B类药，对胎宝宝是比较安全的。

胎宝宝为什么总是在一侧动？

　　到了孕中后期，随着胎宝宝慢慢长大，子宫内羊膜腔的地方就相对小了，所以宝宝的胎动方式大多是肢体运动，而全身大运动就会少很多，所以孕妈妈常常会感到一侧动的多，那就是胎宝宝的肢体在拳打脚踢呢！

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