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贫血不能吃的三种食物，你清楚吗?别让贫血越来越严重了

在生活当中，我们会看到很多贫血的人，如果产妇贫血的话，不利于胎儿的健康发展。而且贫血的人应该注重自己的饮食，那么如果贫血，有哪些食物不可以吃呢?如果你不注重饮食的话，可能贫血会更加厉害。 1.牛奶：贫血的朋友在使用铁剂来补充身体的铁元素的时候，就尽量的不要喝牛奶了，因为牛奶里含有磷，磷和铁容易形成难溶于水的物质，进入抑制了人体对铁的吸收，牛奶虽然营养丰富，可是并不适合用来改善贫血。



2.不宜食用大蒜。大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液的分泌，使血红蛋白和红细胞减少，会加重贫血的哦。还有碱性食物。碱性环境是不利于铁质吸收的，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化，因此贫血患者尽量少食用碱性食物，如馒头、荞麦面、豆制品、奶制品等。



3.油条。油条会影响肠胃功能，而肠胃功能差又反过来会加重贫血，这是一个恶性循环。因此贫血的人早餐不要进食太多油炸的食物，会影响肠道吸收，加重贫血。所以早餐尽量不要进食这类食物，否则只会加重贫血。