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需要注意的孕期变化

1、妊娠对上肢静脉压无影响。股静脉压于妊娠20周开始，于仰卧位、坐位或站立时均明显升高，由于下肢、外阴及直肠静脉压增高。加之妊娠期静脉壁扩张，孕妇容易发生下肢、外阴静脉曲张和痔。

对策：孕妇要避免长时间的仰卧位、坐位或站立，身体需要经常的变换一下姿势，一般以自己感觉舒适的姿势就好。

2、孕妇若长时间处于仰卧位姿势，能引起回心血量减少，心排出量随之减少使血压下降，称仰卧位低血压综合征。

对策：孕妇要避免长时间的仰卧位，一般怀孕时建议侧卧。以前妇产科医生常常建议左侧卧位较好，但目前认为侧卧位应以孕妇自己感觉舒适的姿势就好。而且在怀孕晚期侧卧位时，可以采用一个专门为孕妇设计的托住腹部的“契型”小枕，背部也可以斜靠一个枕头。以减轻孕妇卧位时的负担，并可以增加舒适感。

3、孕期由于肾小管对葡萄糖再吸收能力不能相应增加，所以孕妇饭后容易出现尿糖升高（假阳性），很容易被怀疑得了妊娠期糖尿病。此时，应注意与真的尿糖升高鉴别。

对策：孕妇在验尿时，不要选择在饭后马上去验尿，否则容易造成医生的误诊或造成自己不必要的惊慌。

4、受孕激素影响，泌尿系统平滑肌张力降低。自妊娠中期肾盂及输屎管轻度扩张，输尿管增粗及蠕动减弱，尿流缓慢，且右侧输尿管受右旋妊娠子宫压迫。加之输尿管有屎液逆流现象。孕妇易患急性肾盂肾炎，以右侧多见。

对策：孕妇要适当饮水，适当的多点喝水有利于增加尿液流动的速度及新陈代谢排尿来减少肾盂及输尿管细菌的积聚。但是喝水太多会增加肾脏的负担，同时增加经常上厕所的不变，可是孕妇千万不要忍尿或憋尿，否则易患急性肾盂肾炎。

5、上呼吸道(鼻、咽、气管)粘膜增厚，轻度充血水肿，使局部抵抗力减低，容易发生感染。

对策：孕妇可以用温水轻轻的洗一洗鼻子，切忌由于鼻子不舒服而去抠鼻子的行为，这样鼻粘膜容易发生感染或极易造成感冒等情况。

6、受大量雌激素影响，齿龈肥厚，易患齿龈炎致齿龈出血。牙齿易松动及出现龋齿。

对策：孕妇要轻轻刷牙，避免吃太坚硬的食物。如果牙龈有出血，可以适当补充点维生素C和维生素B等。

7、妊娠期胃肠平滑肌张力降低，贲门括约肌松弛，胃内酸性内容物可反流至食管下部产生“烧心”感。胃酸及胃蛋白酶分泌量减少。胃排空时间延长，容易出现上腹部饱满感。

对策：孕妇应防止饱餐，要少食多餐。多准备一些小食品，方便有饥饿感时能及时进食，避免产生“烧心”感。

8、孕妇肠蠕动减弱，粪便在大肠停留时间延长出现便秘，常引起痔疮或使原有痔疮加重。

对策：孕妇要适当的运动如散步等，在孕后期可以适当的轻轻按摩腹部，增加肠蠕动，避免便秘的发生。

9、胆囊排空时间延长，胆道平滑肌松弛，胆汁稍黏稠使胆汁淤积。妊娠期同容易诱发胆石病。

对策：孕妇要适当的饮食，避免太油腻的食物，尽量饮食清淡，有规律，同时也要少食多餐。