医护网

一起来认识肥胖症！

我们经常能够听到家长说：孩子胖一点不要紧，身体好就行，小孩就要胖点才能抵抗力好，孩子营养好，脑袋也聪明！那么孩子胖一点，肥胖，确实好吗？会更聪明吗？家长这个观点是不是正确的呢？答案当然是错误的！ 什么是儿童肥胖？ 儿童肥胖症是由于长期摄入超过人体的需要，使体内脂肪积聚过多、体重超过正常范围的一种营养紊乱性疾病。 一般指体重超过同性别、同年龄健康儿或同身高健康儿平均体重的2标准差；或超过同年龄、同性别平均体重的20%。 儿童肥胖分为单纯性肥胖和继发性肥胖两种！ 单纯性肥胖:大部分儿童的肥胖仍然属于单纯性肥胖，也就是没有明确病因的肥胖。以下是主要影响因素： 1.遗传因素：目前已经找到了多种与肥胖相关的遗传基因； 2.进食过多、营养过剩：高脂肪、高热量饮食都会引起肥胖； 3.运动相对减少：学习负担较重、电子产品使用增加都会使孩子减少运动时间而久坐。 继发性性肥胖： 1.神经内分泌性肥胖，如皮质醇增多症、甲状腺功能减低、下丘脑或脑垂体的肿瘤等； 2.某些遗传代谢综合征：如普拉德威利综合征、肥胖-视网膜退化-神经性耳聋综合征等，这类疾病除了肥胖，往往伴有其他异常； 3.医源性肥胖：如长期服用肾上腺皮质激素、某些颅脑手术影响到下丘脑的功能。 儿童肥胖对生长发育的影响！ 1.部分肥胖儿童会出现骨龄提前，造成成年后身高偏矮。 2.肥胖女孩可能出现青春期提前，乳房早发育和月经初潮提前出现，成年后易出现不孕。 3.肥胖男孩可出现性早熟，也会出现青春期延迟，睾丸萎缩、阴茎短小、前列腺发育差，成年后易发生性功能减退。 儿童肥胖应该怎么治疗呢？ 肥胖症的治疗原则是：减少产热性食物的摄入和增加机体对热能的消耗，使体内脂肪不断减少，体重逐步下降。 1.饮食疗法： 宜采用低脂肪、低碳水化合物、高蛋白食谱，选用体积大的食物，保证维生素及矿物质的供给，培养良好的饮食习惯。 2.运动疗法： ①如晨间跑步、散步、做操等。 ②运动强度：每天坚持至少30分钟，每周至少运动5天。 ③运动处方重点：活动量以运动后轻松、不感到疲劳为原则；切忌活动过度。 3.心理治疗：避免歧视，给予鼓励，解除精神负担。 预防儿童肥胖从这入手！ 改善饮食结构及喂养方法 妊娠后期：避免摄入过多高脂食物。 婴幼儿期：强调母乳喂养，正确添加辅食。 学龄前期：养成良好的进食习惯，不偏食糖类、高脂、高热卡食物；养成每天都有一定的体育锻炼的习惯。 青春早期及青春期：加强营养学知识和正确选择食物的教育。