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无癌的世界：不可小觑的维生素D （一）

2015-12-06 医脉通肿瘤科  

该试验的研究人员在《美国临床营养学杂志》中发布报告称，服用维生素D和钙的女性，其患任何一种癌症的风险都降低了60％～75％。

令人信服的科学研究让我相信，维生素D是一种宝贵的防癌制剂，而且，我希望看到政府和医疗界更多地宣传它的益处。约有3000项已发表的研究探究了维生素D与癌症之间的关联。在查验了这些文献资料的部分内容后，研究人员在《流行病学年鉴》中写道：“血液中维生素D含量的较高水平，与结肠癌、乳腺癌、卵巢癌、肾癌、胰腺癌和侵袭性前列腺癌的低发病率有关。”其他癌症也在列其中，而且，经典肿瘤学教材《肿瘤学原理与实践》称维生素D为“癌症预防研究中最有前途的药物之一”。

为了评估维生素D和钙在癌症风险中的作用，首个随机进行的安慰剂对照试验呈现出了特别令人信服的结果。这是一个有着黄金标准的研究设计，在4年间，该试验追踪了近1200位健康的绝经女性。该试验的研究人员在《美国临床营养学杂志》中发布报告称，服用维生素D和钙的女性，其患任何一种癌症的风险都降低了60％～75％。

作为钙和维生素D方面的权威专家，奥马哈市克赖顿大学医学院的“约翰?A.克赖顿大学荣誉教授”罗伯特? P.希尼博士称：“我们有足够的依据来采取行动，而且，大部分维生素D的研究人员都同意这一观点。”

基于这些研究所呈现的结果，我认为，每个人都应先测定他们自身血液中的维生素D水平，然后再和医生讨论维生素D的补充问题。对于大多数成人来说，每日2000IU（国际单位）剂量的维生素D是安全可靠的。当与适龄的钙补充剂—— 一般情况下，每天大约1000～1200毫克的剂量——结合使用的时候，维生素D就有很大可能会降低患癌风险。