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教你如何做胎教

        越来越多的孕妇注重胎教，胎教对于胎宝宝来说非常重要，胎教的目的不是培养天才和神童，而是使宝宝身心发育健康.提高其综合素质水平。

胎教方式有营养胎教、音乐胎教、语言胎教及情绪胎教等。

1.营养胎教

营养贯穿整个孕期，根据不同的孕期，营养有所侧重，量需而入，均衡营养，切忌营养过剩。

2音乐胎教  

孕中期之后孕妈妈可以听一些欢乐的轻音乐，.进行音乐胎教时不主张把传声器或麦克风直接放在孕妇腹部，因为音乐直接通过妈妈腹壁及子宫壁进入子宫腔，对胎儿听神经的刺激强度不易掌握，音量过大、音频过高，反而会损伤胎儿听觉器官，切忌噪音，更不要收听震耳欲聋的刺激性音响。

3.情绪胎教 

 孕妇的情绪状态对胎儿的发育具有重要作用。心情舒畅有利于胎儿出生后良好性情的形成。孕妇要格外注意精神卫生，使自己精神愉快，心情舒畅，对生活充满希望。而孕妇在麻将桌前往往精神紧张，大喜大悲，情绪不定，使母体内的激素分泌异常，造成对胎儿大脑发育的危害。

4.语言教育

语言教育时，孕妇可用以中度音量向腹内的胎儿亲切授话，或吟读诗歌，或哼唱小调，或计算数字。如此都会给孩子留下美好的记忆，切忌大声粗暴地训话，这样会造成胎儿烦躁不安。等胎儿生下来以后，会变得十分神经质，以至对语言有一种反感和敌视态度，所以准妈妈一定要注意自己的语调。

5..运动教育

运动是很有效的一种胎教方式，与胎儿做运动联络时，要轻轻抚摩胎儿，每天2～4次为宜，有时胎儿也会不遵母命，此时就要耐心等待，不要急于求成。且做运动胎教时，动作不宜过猛。不合理的运动是胎教的禁忌。

6.光照胎教

利用照明设备进行的光照胎教时光线不要太强，手电筒的光亮度比较合适，而且时间也不宜过长，每次5分钟即可。

7.胎教的结果同遗传素质及环境促进均有关.期望值过高往往会热情过度，做出一些有悖原则的事情。如进行音乐胎教或语言肋教时延长胎教时间，可能扰乱胎儿的牛物钟，破坏胎儿自身的醒睡周期.反而使胎儿烦躁不安，影响胎儿的生长发育。