医护网

老年性白内障，预防有妙招（1）

研究表明,一个富含抗氧化剂和维生素的健康饮食能够降低患白内障的风险或延缓白内障的进程，那些长期遵循健康饮食习惯的人,包括多种多样的水果、蔬菜及谷类食物可以降低患白内障的风险,这些健康的饮食习惯将保证您每日摄入足够的抗氧化营养素如维生素A，C, E,锌和黄体素,它们将帮助您预防或延缓白内障的发生。同时,专家认为,这些有益的营养素可以通过日常饮食获取而并非一定要额外的营养补充剂。