孕吐怎么办?

孕吐会发生时,可以做以下事情:放松心态,保证充足的休息;

选择自己喜欢的清淡适口的饮食,

早上起床前吃几块饼干或一片面包,因为空腹更容易恶心;

避免边进食边喝水,这可能会加重恶心感;

可以试试口感偏酸的食物,比如柠檬、橙子等;

孕吐严重时,不必像正常人那样强调饮食的规律性,更不应该强制进食。根据自己的胃口少食多餐,保证进食量;

避开自己不喜欢的气味;

不要随意尝试止吐药;

如果孕吐剧烈,请及时就医。

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