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尿酸升高

1含义高尿酸血症与痛风 尿酸为嘌呤代谢的最终产物。嘌呤和嘧啶就是合成生命遗传物质DNA和RNA的重要原料。体内嘌呤可由外来食物分解或体内自行合成，嘌呤经过氧化代谢产生的尿酸主要是由肾脏和肠道排出，每天的尿酸生产量和排泄量是维持一定的平衡，如果生产过剩或排泄不良，就会使尿酸堆积在体内，造成血中尿酸过高（即高尿酸血症）。

2可能原因导致尿酸高的原因有很多，主要是体内嘌呤物质的新陈代谢紊乱，致使尿酸合成增加。防止少量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼，豆类及发酵食物等；鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等!防止吃炖肉或卤肉。多喝水，每天坚持1500～3000毫升，大批屡次喝完，以助尿酸排出

3就医指南如果发现血尿酸水平升高至大于476umol/L，建议去医院就诊，寻求风湿免疫科或内分泌科医生的帮助，一般会再复测一次。

4生活建议饮食：少吃含嘌呤的食物，多茹素，少吃肉，远离动物内脏和海鲜。

限酒：啤酒会严峻按捺尿酸的分泌，白酒.红酒次之，患者最佳不要碰酒，真实不可就喝少数的红酒。

饮水：一个人正常饮水要每天到达1500ml，饮水量过少会引起结石。

运动：每天坚持30min以上的运动量，慢跑.快走.羽毛球.乒乓球.太极拳都可以，避免剧烈运动。