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国内专家育儿建议十条

国内最牛儿童医院给出的10条育儿建议，家长必看！2015-11-10 康复医学网

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来源：健康时报微信公众号（jksb2013），已获授权

专家：北京儿童医院儿童保健中心主任医师 刘春阳

中国人怎么养孩子？怎么与孩子互动？最近，北京儿童医院推出了《十大育儿指南》，看看儿童专家提出的科学有效的育儿建议。

吃

饮料不能代母乳

母乳是任何其他乳制品不能替代的婴儿最理想食物，一般至少要母乳喂养6个月以上，断奶最好在1岁后。饮料（包括含乳饮品）绝不能代替母乳，如果宝宝口渴，建议喝白开水，常喝饮料会养成只喝饮料的不良习惯，还可能引发营养不良和肥胖。给宝宝吃零食注意避免豆类、坚果、果冻等易呛入气管的食物，正餐前1～1.5小时和睡前半小时不宜吃零食。

睡

分床不分房最优

很多家长觉得与宝宝同床睡是为了更好地照顾他们，可是熟睡中父母翻身等动作很容易吵醒婴儿，同时父母呼出的二氧化碳气体也会污染孩子周边的空气，因此，建议家长分床不分室，即在同一个房间睡，但是要给小宝宝准备单独的婴儿床。另外，孩子的睡眠模式是可以培养和学习的，对少数不能自动入睡的孩子，不建议采取过度摇晃、含着奶头睡觉等干预措施。

长

拔苗助长不可取

宝宝在成长发育中，应遵循什么年龄干什么事。比如，6～8个月的宝宝能独坐5秒或更长时间；两只手能同时各握一块积木；2～3岁宝宝能举手过肩抛球，精细动作能模仿画直线，能模仿成人用积木搭桥等。3～4岁宝宝能用一只脚独站5秒，不扶任何物体独脚连续跳两次或更多次，精细动作可自己握起勺子连贯进食。促进发育的重点放在各种能力的完善上。

罚

两种方式最伤娃

要提醒家长的是，孩子绝不是家长个人的附属品，他们有独立的人格和想法，家长平时应多和孩子沟通，多听听孩子怎么说，而不是强制孩子必须按父母要求做。

孩子做错事时，家长最好不要采取打骂、唠叨、放任不管的态度，以及不要当着外人的面训斥、打骂孩子，这两种错误的教养方式对孩子自尊心的伤害都很大，会影响孩子的心理健康发展。

做

适当放手才是爱

1～2岁是培养儿童动手能力的最佳时机，可以让孩子在以下这些时间段尝试独立完成事务：12~15个月，学习用餐具自己吃饭；15~18个月，简单的洗澡动作，宝宝开始有能力协调身体各部位，如将洗澡泡泡涂在身上；15~18个月，自己整理玩具，此时宝宝可自己行走，也能完成一些简单指令，如模仿妈妈做家务和收拾玩具；18~24个月，自己吃饭，洗手、脱穿衣服等。

安

多控环境少控娃

这不许、那不许是很多家长的口头禅。如果为安全而过度控制孩子活动，同样不好，如孩子异常胆小，遇事退缩不敢尝试；有的孩子则会逆反，越不让做越想做，大人不注意时就可能造成更大事故。防意外，家长要做好意外伤害危险因素识别，控制环境中的危险因素，在公园或游乐场，要检查场地，避免危险器械和错误使用游乐设施；1岁多走路不稳的孩子避免在尖锐物体周围活动。

读

孩子挑一起读

让孩子参与挑书，可提高其阅读兴趣；常给孩子读书、讲故事对其语言和智力发展很重要，但有的父母把书交给孩子，完全让他们自己读，事实上，即使是最简单的连环画，如果没有成人指导，宝宝的解读能力也很有限。1岁内孩子把书当玩具，可挑色彩丰富、触觉柔软的布书，增加宝宝视、触觉刺激；1~2岁开始发展语言，可选有情节的故事书；2~3岁宝宝口语发展更好，可增加数字、动物、交通工具等知识性和趣味性的内容。

无

建个“无电子产品”区域

不少家长制止孩子哭闹的方法就是给他们玩手机或平板电脑等，然而过早接触电子产品，或每天玩的时间过长，会阻碍孩子的智力发育、注意力发展等。家长可为孩子建个无电子产品的小区域，增加书本、玩具等物品；陪孩子时，父母要关掉电子产品。

玩

玩具也是学习助手

成长中，玩具起着重要作用，包括培养动手能力、促进认知发展、促进交往能力等。给孩子选玩具要注意材料、涂色是否安全，是否易误食或小零件落入气管引起窒息，是否有过强的声、光等过度刺激。

习

培养孩子收拾的习惯

如果孩子从小就能养成收拾玩具的好习惯，可培养其自我管理能力，同时还能培养孩子整洁爱干净和自己的事自己做的意识。可用些小方法，如启发孩子玩具宝宝要睡觉了，而不是直接命令他们收拾而让孩子感到这是一种负担。