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糖尿病病人怎么吃黑芝麻

糖尿病病人可以适量的吃黑芝麻。黑芝麻可以做成芝麻糊、芝麻粉等，或者与大米，粗粮等一起蒸来吃，但是要注意不能吃含糖的黑芝麻食品。

糖尿病病人吃黑芝麻或者核桃、花生、瓜子、开心果等干果仁时，一定要控制摄入量，同时也要注意选择不加糖，少盐的干果仁。干果仁等产生的热量比较高，油脂含量高，因为同等脂肪比淀粉提供的热量还要多，而且脂肪和蛋白质吃多，到了体内还会转化成血糖升高，所以必须限制黑芝麻的摄入，适当的吃是可以的，不能大量的吃，尤其是对于合并高脂血症的糖尿病患者。